aufgrund der aktuellen Situation rund um die Corona Problematik schließen wir uns den
Empfehlungen des NLV und des LSB an.

Es geht wieder los:

•    Lauftreff, aber mit Abstand !
     Ab sofort findet der Lauftreff wieder zu den gewohnten Zeiten statt.

•    Fitnesstraining im Paramount (montags 19.15 h),
•    Bahntraining auf dem JAG Platz mit Harry Jürrens (dienstags 17.30 h)

Bitte beachtet bei allen sportlichen Betätigungen die Vorgaben:

Niedersachsen: Orientierungshilfe für die kontaktlose sportliche Betätigung

seit dem 8. Juni 2020 möglich

Erlaubt für Gruppen unbestimmter Anzahl bei 2-m-Abstand zwischen den Personen

•  Körperliche und sportliche Betätigung in Sporthallen, auf Freiluftsportanlagen und im Freien

•  Training von Gruppen außerhalb von Sportanlagen im Freien mit  Trainerin oder Trainer (auch

ohne Lizenz) unter Einhaltung des Mindestabstandes von 2 Metern zwischen Personen,

die nicht zum gleichen Hausstand gehören

•  Körperliche und sportliche Betätigung im Freien – auch auf öffentlichen Wegen und Wiesen,

in Parks und auf Bürgersteigen

•  Nutzung von Umkleidekabinen, Dusch-, Wasch- und andere Sanitärräume sowie

Gemeinschaftsräumlichkeiten wie z.B. Schulungsräume

Dabei bitte beachten:

• Mind. 2 Meter Abstand zwischen allen Sportler/innen

• Kontaktfreie Durchführung aller sportlichen Betätigungen

• Konsequente Einhaltung von Hygiene- und Desinfektionsmaßnahmen

• Steuerung des Zutritts zu den Sportanlagen / Vermeidung von Engpässen und Warteschlagen

Der Vorstand der Emder Laufgemeinschaft e.V.

Daher ließen es sich einige Läufer der Emder LG nicht nehmen die alte Matjeslaufstrecke noch einmal in Angriff zu nehmen.

Vom Startpunkt an der Knock führte die 8 sm (14,8 km) lange Strecke entlang des Seedeiches in Richtung Emden bis zum Ziel in der Großen Straße.

Bericht: Heinz Ehrlich

Das traf auch die Jugend der Emder Laufgemeinschaft ziemlich hart. Seit 5 Wochen dürfen sie nicht
mehr auf die Sportanlagen um sich auf die bevorstehende Saison vorzubereiten. Alle Wettkämpfe und
Meisterschaften bis Ende Juni sind bereits abgesagt. Aber aufhören zu trainieren, das kommt für die
Nachwuchsathleten nicht in Frage. Schließlich geht es ja irgendwann weiter.
Die Kaderathleten Jeremias Heeren und Felix Ebel hoffen noch, dass die Deutschen Meisterschaften in
diesem Jahr stattfinden. Vielleicht unter anderen Voraussetzungen und auch etwas später als eigentlich
geplant.

Die Athleten stehen mit ihren Trainern Friedhelm Peters und Ingo Janssen im engen Kontakt und
bekommen Trainingspläne, an die sich sich strikt halten. Maike Diekmann hat den Jüngsten aus der
Gruppe der Kinderleichtathletik einige Trainingsmöglichkeiten für zu Hause per Mail mitgeteilt.
Welche Möglichkeiten Emden außerhalb der Sportanlagen bietet, haben die jungen Athleten schnell
herausgefunden. Der Friesenhügel , die hervorragenden Wege an den Kanälen, unsere Wallanlagen,
die Strecken am Südkai und auch der eigene Garten eignet sich laut der Sportler und Sportlerinnen
super für ihre Trainigseinheiten.

Finja Alberts und Eske Heeren sind bei der erst seit kurzem aus der Kinderleichtathletik zur Jugend
gewechselt und halten sich regelmäßig mit Laufeinheiten fit.
Ebenso halten es die Mittelstreckenläufer Fabian Weermann und Nils Oltrop. Die Nachwuchsathleten
bekommen ihre Einheiten von Trainer Ingo Janssen vorgegeben. Weermann trainiert meistens allein in
seinem Heimatort Manslagt und Oltrop ist hingegen in Emden unterwegs.
Mareeke Heerma, studiert eigentlich in Marburg , da aber die Uni auch geschlossen hat , ist sie in Emden
und läuft täglich ihre Einheiten auf dem Wall, am Deich oder an den Kanälen entlang.Zur Abwechslung
macht sie im Garten einige Workouts.
Imke Diekmann und Lena Wegbünder bereiten sich vor ihren Laufeinheiten am Südkai auf den dortigen
Treppen vor. Zur Abwechslung gibt es auch hin und wieder eine Einheit auf Inlinern.
Jeremias Heeren hält sich strikt an den von seinem Trainer Friedhelm Peters vorgegeben Trainingsplan.
Seine täglichen absolvierten Einheiten wie Lauf auf dem Wall, Dehnung und Kraft im Garten und Koordination
muss Heeren an Peters Rückmeldung geben.
Seit der Schließung des Internats und des OSP in Hannover trainiert auch Felix Ebel vorerst wieder in Emden.
Ob Dauerläufe, Tempoläufe am Kanal, Berganläufe auf dem Friesenhügel oder auch Krafteinheiten im
Garten oder Wohnzimmer werden täglich vorgegeben und überwacht von seinem Trainer André Pollmächer.
Bericht: Claudia Ebel 20.04.2020

Am Sonntag, den 08.03.2020 fand zum 50. Mal der Straßenlauf des VFL Oldenburg statt.  Auf der Zehnkilometerstrecke wurden gleichzeitig die Bezirksmeisterschaft des Weser-Ems-Verbands ausgetragen. Trotz teilweise stärkerem Gegenwind wurden dabei sehr schnelle Zeiten und gute Platzierungen erlaufen. Mahmud Ibrahim lief als gesamt dritter über die Ziellinie. Martin Bergmann, Holger Rohlfs und Finja Alberts freuten sich über eine neue persönliche Bestzeit. Wie der Vater so die Tochter, die vierjährige Lotta Bergmann bestritt erfolgreich ihren ersten Wettkampf mit Zeitnahme.  Beim 800 Meter Lauf kam sie knapp über 5 Minuten durchs Ziel. 800 Meter für Schüler*innen 15. Gesamt  7. WKU10  Lotta Bergmann  5:01 Minten

Lotta Bergmann

10km Straßenlauf (Bezirksmeisterschaften)

3. Gesamt	2. MH	Mahmud Ibrahim	33:15 Min.
7. Gesamt	2. M30	Martin Bergmann	35:08 (PB) Min.
41. Gesamt	4. M50	Holger Rohlfs	39:12 (PB) Min.
237. Gesamt	1. WJU14	Finja Alberts	52:37 (PB) Min.

Bericht: Birgit Weber

v. links: Johann Doden, Finja Alberts, Fabian Weermann, Julian Alberts, Carsten Peters

46. Fortuna Cross
Der Crosslauf am Tjücher Moorthun in Marienhafe fand am Sonnabend, den 7. März 2020 bei bestem

Laufwetter statt. Von der Emder LG liefen Johann Doden und Carsten Peters die Mittelstrecke (4800 m).

Beide wurden Erster in ihren Altersklassen. Fabian Weermann gewann die Jugendwertung über 3200 m.

Der Kurs war sehr gut zu laufen. Der Abschnitt "Kuhweide" machte einem Crosslauf alle Ehre.

Ansonsten - endlich mal kein Regen, die Sonne lachte freuten sich die Teilnehmer und

der Veranstalter Fortuna Wirdum.

Ergebnisse:

1.250 m	Julian Alberts	6. M8	06:05 Min.		4.800 m	Carsten Peters	1. M55	25:47 Min.
1.900 m	Finja Alberts	2. W12	08:24 Min.		4.800 m	Johann Doden	1. M60	24:46 Min.
3.200 m	Fabian Weermann	1. M15	13:18 Min.

Bericht: Johann Doden/Birgit Weber / Foto: Sonja Weermann

von links, Patrick Machura, Uwe Olthoff, Rainer Spannhoff, Eric Saathoff und Silvia Konik

dachten sich wieder einige Läufer und Läuferinnen der Emder LG und machten sich am Samstag,
den 29.02.20 auf den Weg in die Niederlande. 5 und 10 Kilometer, 10 englische Meilen (16,1 Kilometer)
und die Halbmarathon Distanz (21,0975 Kilometer) wurden angeboten.            
Jens Doden und Elisabeth Helling liefen den Halbmarathon. Die restlichen 5 entschieden sich für die
10 englischen Meilen. Der Lauf war sehr schön, aber auch sehr anspruchsvoll und anstrengend.
Der Untergrund wechselte sehr oft von Kopfsteinpflaster, normalem Asphalt bis hin zu sehr ausgefahrenen,
holprigen Straßen. Dafür meine es der Wettergott gut mit den Läufern, pünktlich in den Abendstunden
klarte es auf zu einer sternenklaren Nacht.
Alle waren sich einig, wenn es zeitlich passt sind wir im nächsten Jahr wieder dabei.

Halbmarathon (21,1 km			10  englische Meilen  (16,1 km)
Jens Doden	01:50:48 Stunden		Silvia Konik	01:25:41 Stunden
Elisabeth Helling	02:10:17 Stunden		Rainer Spannhoff	01:28:19 Stunden
			Eric Saathoff	01:28:20 Stunden
			Uwe Olthoff	01:34:00 Stunden
			Patrick Machura	01:34:27 Stunden

Bericht: Rainer Spannhoff

Linda Böhme, Luise Martha Böhme, Sylvia  Daniel-Labohm, Peter Daniel, Johann Doden, Karl-Heinz Jever, Dr. Helmund Kerkhoff, Torsten Melles, Carsten Peters, Christine Schneider,                      Viola Steffens, Holger und Monika Steinmetz, Manuela Tjaden,  Birgit Weber        25.02.2020