Die Nachwuchsathleten der Emder Laufgemeinschaft  Jeremias Heeren und  Felix Ebel überzeugten
wieder einmal in der letzten Saison mit sehr guten Leistungen und wurden erneut in den Landeskader
berufen

	Künftig heißt es auch für den Sprinter Jeremias Heeren zusätzliche Trainingseinheiten in Hannover am Landesstützpunkt zu absolvieren.   Heeren wurde in der letzten Saison in seiner Königsdisziplin über 100 m  Landesmeister und Norddeutscher Vizemeister in der männlichen Jugend U16. Zur Zeit gehört der 15 jährige zu den schnellsten Sprintern in  Niedersachsen.    Dort wird er in der Bestenliste über 100 m auf Platz 2 und Platz 4 über 300 m gelistet. Deutschlandweit ist das Nachwuchstalent über 100 m auf Platz 15 in seiner Altersklasse geführt. Für die nächste Saison hat sich der junge Sprinter, der dann in der männlichen Jugend U 18 an den Start geht, mit Trainer Friedhelm Peters selbstverständlich ein neues Ziel gesetzt. Das Team strebt eine neue persönliche Bestzeit über 100 m und die Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften an.
	Der Mittelstreckler Felix Ebel ist nach dem letzen Jahr erneut in den Landeskader berufen worden und trainiert seit Einzug in das Sportinternat im August ausschließlich im Olympiastützpunkt in Hannover unter neuem Trainer. Ebel geht weiterhin für seinen Heimatverein, der Emder LG, an den Start.   Der 16 jährige ist über die Strecken 800 m, 1.500 m und 3.000 m zu Hause. Der Nachwuchsathlet konnte in der letzten Saison seine persönliche Bestzeit über 800 m in einem halben Jahr um 5 Sekunden verbessern und lief  in der männlichen Jugend U18 bei den Norddeutschen Meisterschaften über die Distanz 1.500 m zu Platz 4. Mit Trainer Andre` Pollmächer geht Ebel in der nächsten Saison in der männlichen Jugend U18 über 1.500 m und 3.000 m an den Start. Ziel ist eine neue PB über beide Distanzen und die Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften.

Bericht: Claudia Ebel (28.11.2019)

Aurich. Am Samstag, den 02.11.2019 fanden die Ostfriesischen Meisterschaften im Crosslauf
statt. Die Meisterschaften wurden auf einem sehr gut präparierten Rundkurs von etwa 1,9 Kilometer Länge
ausgetragen, welcher von den Jugendlichen ein Mal und von den Erwachsenen zwei
(3,8 Kilometer - Kurzstrecke) beziehungsweise fünf Mal (9,5 Kilometer - Langstrecke) zu durchlaufen war.
Die Strecke unterschied sich von derjenigen des traditionellen Auricher Crosslaufes dadurch, dass
beispielsweise extra bereitgelegte Baumstämme übersprungen werden mussten und ein wesentlich
größerer und zugleich anspruchsvollerer Teil der Strecke über die Eierberge absolviert werden musste.
Trotzdem mit insgesamt 134 Teilnehmern eine eher geringe Beteiligung der Ostfriesen zu konstatieren
war, präsentierten sich die Athleten der Emder Laufgemeinschaft im Zuge der diesjährigen
ostfriesischen Meisterschaft im Sinne von Platzierungen und Laufzeiten hervorragend.

In einem Kinderlauf über 1,4 Kilometer erreichte Joris Till in 6:32 Minuten einen dritten Platz in der M7.
Finja Albers wurde in einem weiteren Kinderlauf über 1,6 km Zweite in 7:13 Minuten und blieb
damit lediglich zwei Sekunden hinter der Gesamtsiegerin Rieke Hanken.

Über 1,9 Kilometer dominierte die vom sportbegeisterten Ironman Ingo Janssen trainierte Jugend
den Wettkampf: hier siegten Marius Sandersfeld in starken 6:51 Minuten in der männlichen Jugend
und Merit Klus in ebenso hervorragenden 7:33 Minuten in der weiblichen Jugend.
Nils Oltrop und Fabian Weermann erliefen die Ränge vier und fünf in 7:21 Minuten und 7:23 Minuten.
Annika Trei erreichte das Ziel nach 9:47 Minuten.
Linda Böhme erreichte über 3,8 Kilometer in 16:48 Minuten einen dritten Platz in der Gesamtwertung.
Rouven Miege wurde in diesem Wettbewerb Vierter bei den Männern in 14:50 Minuten und siegte so
in der männlichen Jugend U20.
Im Hauptlauf über 9,5 Kilometer dominierte Mahmud Ibrahim von Beginn an das Rennen und siegte
mit einer guten Minute Vorsprung in 34:33 Minuten. Im Verfolgerfeld kristallisierte sich auf der ersten
Runde eine Dreiergruppe um Martin Bergmann, Jan-Aiko Köhler (beide Emder LG) und
Sven Tattje (TuS Weene) heraus. Eine Tempoverschärfung Köhlers eingangs der vierten Runde sorgte
dafür, dass Tattje nicht mehr mithalten konnte. Auf der letzten Runde konnte Jan-Aiko Köhler sich
schließlich von seinem Trainingspartner Martin Bergmann absetzen und erreichte in 35:35 Minuten
den zweiten Platz. Bergmann folgte in 35:51 Minuten auf Rang 3. Insgesamt konnte die
Emder Laufgemeinschaft damit bei den Ostfriesischen Meisterschaften einen tollen Erfolg verzeichnen:
auf der Langstrecke wurden alle Podiumsplätze in der Gesamtwertung der Männer durch die
Emder Laufgemeinschaft belegt. Ebenfalls fit zeigte sich Holger Rohlfs auf der Langstrecke:
er erreichte als Gesamt-Fünfter nach 40:26 Minuten die Ziellinie.

	Die drei Emder Martin Bergmann (Rang 3), Mahmud Ibrahim (Rang 1) und Jan-Aiko Köhler (Rang 2) dominierten die Langstrecke bei der Ostfriesischen Crosslauf-Meisterschaft und zeigten sich äußerst zufrieden.                                                                                                                                Foto: Theo Gerken
	Alle Ergebnisse dieser Veranstaltung

Bericht: Jan-Aiko Köhler

Die Strecke um die Oldenburger Innenstadt war gut gefüllt. Gesamt waren 6.000 Läufer auf den Strecken
unterwegs, davon 1.800 Starter um 9.30 Uhr beim 10 km-Lauf und 2.100 um 11.00 Uhr beim Halbmarathon.
Die Wetterbedingungen bei diesem beliebten und hervorragend organisierten Lauf konnten nicht besser sein:
12 Grad bedeckt, ab mittags leichter Regen.
Einige Emder nutzten diese Veranstaltung, um zum Saisonende noch einmal einen Formtest bzw. eine gute
Zeit für sich auf vermessenen Strecken registriert zu wissen.
Alle Emder kamen sehr gut ins Ziel und zeigten sich mit ihren Leistungen zufrieden.
Emder LG-Top-Läufer Mahmud Ibrahim war über 10 km gestartet und konnte als gesamt 7. ins Ziel kommen
mit Platz 5 männl. Hauptklasse – unglaubliche 34:44 Min. zeigte die Uhr im Ziel für ihn.
Es siegte über 10 km Jan Knutzen, SG akquinet Lemwerder, mit 32:05 Min.
Schnellster Emder beim Halbmarathon war Rouven-Manuel Miege, der mit  hervorragenden 1:26:27 Std.
in der U 20 gewertet wurde.
Auch Viola Steffens erreichte in persönlicher Bestzeit in 1:37:51 Std. das Ziel. Das bedeutete Platz 1. in W40
und Gesamtplatz 8 von 670 Frauen.
Gesamt-Sieger war Fabian Kulinski vom VFL Eintracht Hannover mit 1:11:24 Std.

	(4881) Andreas Aeilts, (4024) Viola Steffens

5 km
Finja Alberts	4. U12	23:38 Min.
10 km
Mahmud Ibrahim	gesamt 7. 5. M Hauptkl.	34:44 Min.
21,1 km
Rouven-Manuel Miege	3. U 20	1:26:27 Std.
Andreas Aeilts		1:37:47 Std.
Viola Steffens	1. W40	1:37:51 Std PB
Michael Kruse		1:38:14 Std.
Linda  Böhme		1:49:40 Std.
Martina Melzer		1:58:43 Std.
Carsten Melzer		1:58:43 Std.

Bericht: Evelyn Schulz

Ziel der Vereinsfahrt der Emder Laufgemeinschaft war in diesem Jahr der Marathon und Halbmarathon in
Köln. Am 12. Oktober ging es per Bus in die Domstadt, in die Jugendherberge Köln Deutz,
die direkt neben dem Start für den Marathon beziehungsweise Halbmarathon liegt.

Am Sonntag, 13. Oktober 2019 startete der Halbmarathon um 8.30 Uhr und der Marathon um 10 Uhr.
15 Emder Halbmarathonläufer und 10 Emder Marathonläufer erreichten das Ziel.  Das Laufen auch ein
Sport für die ganze Familie ist zeigten mit Familie Spannhoff, Oltrop und Schmidt gleich drei Familien alle
hatten sich für den Halbmarathon angemeldet.
Besonders hervorzuheben auf dieser Distanz ist die Leistung von Evelyn Schulz, sie belegte den 5. Platz
in ihrer Altersklasse.  

Schnellster Emder Marathoni war Eric Saathoff und schnellst Emderin wurde Najat Treu.
Patrick Machura hatte in Köln sein Marathondebüt.

Der Köln-Marathon ist der viertgrößten Deutschlands und bietet eine schnelle und interessante Strecke
durch die Innenstadt mit dem Ziel Kölner Dom. Die Bedingungen beim Halbmarathon waren optimal
beim Marathon wurde es vielen Läufern zum Schluss mit 24 Grad zu warm. Natürlich waren nicht nur
Läufer in Köln dabei, wie immer hatten die Emder ihren eigenen Fans und Anfeuerer mit.
Schade war das es in diesem Jahr besonders viele krankheitsbedingt Ausfälle gab, darunter leider
auch die beiden Hauptorganisatoren Holger Steinmetz und Dennis Schweikard.

 Marathon (42,195 km)

Patrick Machura, Lothar Hildebrandt, Doris Goos

Männer: Eric Saathoff, 3:56:15 Axel Milkert, 4:16:53 Hajo von Fehren, 4:30:34 Rainer Spannhoff, 5:02:23 Lothar Hildebrandt, 5:10:13 Uwe Olthoff, 5:12:37 Patrick Machura, 5:39:24 Frauen: Najat Treue, 4:00:28 Gabi Sünkel, 4:30:33 Doris Goos, 4:42:49

Halbmarathon (21,1 km)

Evelyn Schulz

Männer: Holger Spannhoff, 1;54:52; Bernhard Paul, 2:08:43 Frank Oltrop, 2:13:24 Volker Rödinger, 2:16:39 Friedel Bernd Claßen, 2:23:23 Wolfgang Meyer, 2:23:58 Jörg Brahms. 2:36:28 Frauen: Elke Siefkens 1:54:54 Evelyn Schulz, 1:56:26 Silke Klüver, 2:11:26 Wiebke Oltrop, 2:13:24 Hannelore Spannhoff, 2:13:44 Hilke Spannhoff, 2:13:44 Lena Schmidt, 2:28:22 Svea Schmidt, 2:32:08 Heike Schmidt, 2:32:12

Bericht: Birgit Weber

Am Sonntag, den 06.10.2019 machten sich wieder einige Läufer der Emder LG auf den Weg in die
Hansestadt Bremen, um die Distanz des Halb Marathons zu laufen.

Es ging vom Bremer Rathaus, durch die Altstadt, Bürgerpark, über den Osterdeich durch das Weserstadion.
Bei frischen Temperaturen kamen alle Läufer gesund ins Ziel.

Das war der letzte lange Vorbereitungslauf für den bevorstehenden Köln-Marathon am kommenden
Wochenende.

Carsten Ebel befand sich auf dem Rückweg von seinem 1. Marathon in Berlin und ließ es sich nicht nehmen,
seine Kollegen in Bremen zu unterstützen.

 

Mahmut Ibrahim, das Nachwuchstalent der Emder LG, absolvierte seinen 1. Marathon und finishte in der unglaublichen Zeit von 02:43:05 Stunden und belegt mit dieser Zeit den 9. Platz in der Gesamtwertung.   Im kommenden Jahr sind wir bestimmt wieder dabei, da waren sich alle einig.

Marathon 42,195 km
Mahmut Ibrahim	2:43:05
Halbmarathon 21,1 km
Klaus Weermann	1:36:13
Carsten Ebel	1;45:52
Eric Saathoff	1:52:15
Rainer Spannhoff	1:56:28
Lothar Hildebrandt	2:06:15
Daniela Förster Riemann	2:07:48

Bericht: Birgit Weber

Am Tag der Deutschen Einheit haben Läufer die Möglichkeit die Köhlbrandbrücke, zu erobern.
Die Laufveranstaltung bietet die einzigartige Chance das Hamburger Wahrzeichen zu Fuß zu überqueren.
2019 hatte der Köhlbrandbrückenlauf seine neunte Ausgabe.

Hilke, Hannelore und Birgit

Drei Mal 2.000 Läufer waren gemeldet und damit war der Lauf restlos ausverkauft. In drei Läufen finishten 5.599 Läufer darunter wieder einige Emder. Bei sehr guten Bedingungen, kaum Wind, 14 Grad und sonnig wurde um 9 Uhr, 12 Uhr und  15 Uhr gestartet.  Die insgesamt 12,3 Kilometer lange Strecke führt die Sportler gleich zweimal über die 1974 erbaute und 3,8 Kilometer lange Schrägseilbrücke im Freihafen. In 53 Metern Höhe wurden die Sportler nach dem ersten Anstieg mit einem Blick von der Brücke belohnt. Viele Läufer genossen nicht nur den Ausblick, sondern schossen Fotos und Selfies.

Alle Emder waren von dem Lauf begeistert. Das lag natürlich auch an den hervorragenden
Bedingungen und an der tollen Organisation.
Auch im kommenden Jahr findet die Veranstaltung am 3. Oktober statt und feiert dann ihr 10-Jähriges.

Die Läufer der Emder LG und EMA Running Group

Eden, Michael	EMA Running Group	01:03:37
von Fehren, Hajo		01:04:13
Capell, Dominik	EMA Running Group	01:07:09
Sünkel, Gabi		01:09:00
Spannhoff, Hilke		01:13:15
Weber, Birgit		01:13:15
Spannhoff, Hannelore		01:13:16
Förster Riemann, Daniela		01:15:40
Hausmann, Hilke		01:19:48
Wiedmann, Dagmar		01:19:48
Freese, Petra		01:33:22
David, Marion		01:33:22

Bericht: Birgit Weber

Mehrere hundert Athleten gingen den Tag der Deutschen Einheit bei herbstlichem Wetter sportlich an. Beim 28. Herbstlauf des TuS Ofen bezwangen die Teilnehmer Strecken von 800 Metern, drei-, fünf-   sowie zehn Kilometern. Mit dabei waren sechs Athleten von der Emder Laufgemeinschaft.
Besonders erfreulich waren die stark auftretenden Nachwuchsläufer. So wurde Fabian Weermann zweiter seiner Altersklasse über fünf Kilometer. Und auch Finja Alberts konnte in ihrer Altersklasse einen Platz auf dem Treppchen erzielen.
Finn Schneider bereitet sich gerade auf den Halbmarathon in München am nächsten Wochenende vor und nutzte Ofen für eine Trainingseinheit. Trotz kurzzeitiger Schmerzen am Fuß erreichte Finn einen guten dritten Platz seiner Altersklasse.
Übrigens: gewonnen hat den 10 km Lauf ein in Emden alter Bekannter: Valentin Harwardt, mehrfacher Gewinner des Matjeslaufs, gewann souverän in 31:43.
Alles in allem wiedermal eine erfolgreiche und schöne Veranstaltung.

Ergebnisse:  800 Meter Kinderlauf
Julian Alberts	2. M
Ergebnisse:  fünf  Kilometer
Fabian Weermann	2. MJU16	20:23
Finja Alberts	3. WKU12	25:54
Ergebnisse: zehn Kilometer
Finn Schneider	3. MJ	41:38
Heinz Ehrlich	4. M55	45:17
Michael Dannecker	20. M45	50:20

Bericht: Heinz Ehrlich

schnelle Zeiten  

Am vergangenen Samstag (14.09.2019) traten die fünf Athleten: Mahmud Ibrahim, Peter Busse, Fabian Wehrmann, Vanessa Busse und Jonna Kosic, der Emder Laufgemeinschaft in Garrel an. Die Läufer fanden eine flache Rundkursstrecke vor, die schnelle Zeiten mit sich bringen sollte. Die 5km- Teilnehmer mussten zwei Runden absolvieren, die 10- km Teilnehmer vier Runden.

Bei einwandfreien Bedingungen fiel um 16:30 Uhr der Startschuss für die 5km, darunter der Nachwuchsläufer Fabian Wehrmann mit seinen zwei Teamkolleginnen Vanessa Busse und Jonna Kosic. Wehrmann legte einen sehr schnellen ersten Kilometer hinter sich und versuchte im Laufe des Rennens das hohe Tempo zu halten. Nach 19:22 min. und als Gesamt 11. erreichte er die Ziellinie. Hervorzuheben ist, dass Wehrmann der Altersklasse U16 angehörig ist. 16 Sekunden nach ihm, kam dann Vanessa Busse ins Ziel. Sie ging ihr Rennen passiv an, ab Kilometer 2 forcierte Busse dann aber das Tempo und schloss zur Führenden Jonna Kosic auf. Auf der zweiten Runde wurde der Abstand zur zweiten und dritten Frau deutlich größer. Nach 19:38 min. beendete sie ihr Rennen als Siegerin der Frauenwertung. Für Laufkollegin Jonna Kosic hielt die Zeit nach 20:01 min. an, diese Zeit bescherte ihr den zweiten Platz der weiblichen Gesamtwertung.

 

Nach dem die jungen Läufer der ELG vorgelegt hatten, standen Mahmud Ibrahim und Peter Busse erwartungsvoll am Start des 10 km- Laufes. Lokalmatador und bekanntes Gesicht der Laufszene, Michael Majewski, erzielte den ersten Platz mit einem Start-Ziel Sieg in einer Zeit von 31:37min. Im Gegensatz zu Majewski musste Ibrahim ein Duell auf der Strecke, um Platz 2 austragen. Den Zweikampf entschied Mahmud Ibrahim in bewunderungsvoller Art und Weise für sich, zudem pulverisierte er seine persönliche Bestleistung erneut. Mit einer Zeit von 33:05 min. kam er beim Garreler Freimarktslauf rasant ins Ziel gelaufen.

Eine Punktlandung legte Peter Busse hin, nach 38:00 min. kam er als Gesamt achter an. Zudem gewann er seine Altersklasse der M50 und lief Jahresbestleistung. Bemerkenswert ist das starke Teilnehmerfeld des 10km- Laufes, insgesamt 27 Läufer sind unter der „magischen“ 40 min.- Grenze geblieben.

Die Emder Athleten lobten die schnelle Strecke und die Verpflegung, welche im Zielbereich bereit gestellt wurde. 

 

Am Samstag dem 14.09.2019 veranstaltete der FC Oldersum den 3. Oldersumer Appel-Loop mit einem Rundkurs durch das Dorf an der Grundschule in Oldersum. Angeboten wurden ein 800m Lauf für die Kinder, ein 5 Km Nordic Walking Lauf und dann noch die klassischen 5 Km und 10 Km Wettbewerbe für die Straße. 160 Teilnehmer kamen ins Ziel.

Alle Wettkämpfe wurden von der Laufabteilung und vielen weiteren fleißigen Helfern wie zb. der freiwilligen Feuerwehr, sehr engagiert und reibungslos durchgeführt. Die äußeren Bedingungen waren nahezu ideal. Alle Läufer fanden trotz der „schwierigen“  Bedingungen im Appeltuun, das auch die dritte Auflage des Laufes sehr gelungen war.

Mit 66 Finishern auf der 5 km und 21 Finishern auf der 10 Km Strecke freute sich der Veranstalter über eine gute Beteiligung. 6 Sportler der Emder Laufgemeinschaft hatten für die Läufe gemeldet.

Eine Schrecksekunde vor dem Lauf gab es bei Foline Engelbarts. Sie verletzte sich beim Einlaufen vor dem 5 KM Lauf durch einen Sturz so stark, so dass die Sanitäter vor Ort noch Erste Hilfe leisten mussten und Sie anschließend ins Krankenhaus gefahren werden musste.

Beim 10 KM Hauptlauf schaffte Thomas Baxmann einen Altersklassensieg in der M50 mit 43:07,9 min. und Uwe Olthoff wurde vierter in der M50 in 54:29,9 min. Monika Friesenborg wurde Gesamtdritte beim 10 Km Hauptlauf bei den Frauen in 54:59,9 min.

Beim 5 KM Lauf wurde Kerstin Fokken Dritte in der AK W40 in 33:32,4 min. und Helmut Fokken Vierter in der AK M50 in 29:37,6 min.

Sieger im 10 KM Hauptlauf waren Silvia Konik  und Lennart Brandenburg. Auf der 5 Km Strecke gewannen Birgit Müller-Weber und Marco Jakobs.

Der Streckenverlauf durch Oldersum war zwar etwas eckig aber sehr schön zu laufen. Gestartet wurde an der Grundschule und dann ging es durch den Dorfpark, dann entlang des Oldersumer Sieltiefs in Richtung Rorichum. Höhepunkt der Strecke war das Durchlaufen der Alten Seilerei mit vielen applaudierenden Zuschauern. Auf dem Rückweg durch den nicht befestigten Appeltuun wurde es noch einmal schwer aber dann kam man schnell ins Ziel, wo die Läufer mit viel Applaus bedacht wurden.

             

Ergebnisliste 5 Km

http://fc-oldersum.de/appel-loop/ergebnisse/5-km-2019/

Ergebnisliste 10 Km

http://fc-oldersum.de/appel-loop/ergebnisse/10-km-2019/

 

Bildunterschrift:

Auf dem Bild sind beim 10 KM Start auf der Linken Seite in roten Shirt der spätere Sieger Lennart Brandenburg und ganz rechts der Gesamtzweite Peter Steinke und Monika Friesenborg zu sehen.

Mahmud Ibrahim gewinnt die Halbmarathondistanz mit über 6 Minuten Vorsprung.
Wenn die Streckenlänge nicht in Kilometern, sondern in Seemeilen gewertet wird,
dann hat die Insel Borkum zum Meilenlauf eingeladen.  Am Sonnabend, 7. September 2019 war es
wieder soweit. Auch von der Emder Laufgemeinschaft waren wieder einige Sportler auf der Insel.
Mahmud Ibrahim hatte sich erst vor ein paar Tagen entschieden mit zu laufen. Das ist eigentlich nicht möglich,
da die Startplätze schon seit Mai vergeben waren.  Von der Emder LG konnte eine gemeldete Läuferin nicht
teilnehmen, diesen Startplatz konnte er übernehmen. Als Ibrahim nach 1:18:22 Stunden über die Ziellinie
lief mussten die Zuschauer über 6 Minuten warten bis der Zweitplatzierte Peter Steinke im Ziel war. 
Ibrahim hatte diesen Lauf zur Vorbereitung für seinen ersten Marathon, der am 6. Oktober
in Bremen sein sollen, genutzt.

 2,7sm, 5,88sm und 11,66sm sind die Streckenlängen der Hauptläufe.  Für die 2,7sm  führt der Weg
über die Borkumer Strandpromenade bis zum Café Seeblick, ein Stück durch die Dünen und zurück
über die Promenade. Die 5,88 sm Strecke ist eine große Runde über die Insel. Es geht entlang der
Nordsee, durch Dünen, Wäldchen und Wiesen. Kilometer drei bis vier ist für viele Läufer der Härteste.
Hier geht es ständig die Dünen rauf und runter, die letzte Düne kurz vor dem Flugplatz ist die Knackigste
mit der größten Steigung.  Die Starter über die 11,66 sm müssen diese Strecke zweimal durchlaufen.

Bei strahlenden blauem Himmel und zirka 18 Grad und leichtem Wind waren die Bedingungen sehr gut,
lediglich in den Dünen war es etwas zu warm.

Nicht nur Läufer sind angereist, sondern auch musikalische Unterstützung. Aus Emden war auch in
diesem Jahr wieder die Sambagruppe „Absurdo“ dabei. Sie feuerte die Läufer am Flugplatz ordentlich
an und trat auch abends bei der Siegerehrung und Läuferpartie auf.
Halbmarathon (11,66sm-Lauf) 21,8 km      

	Männer					Frauen
1.	Ibrahim, Mahmud	1.  MHK	01:18:22
42.	von Fehren, Hajo	13. M50	01:56:34		10.	Sünkel, Gabi	5. W40	02:04:35
54.	Saathoff, Eric	17. M50	02:03:43		26.	Weber, Birgit	3. W60	02:24:03
54.	Spannhoff, Rainer	17. M50	02:03:44
68.	Hildeebrandt, Lothar	25. M50	02:10:49
69	Machura, Patrick	11. M30	02:10:56
82.	Olthoff, Uwe	30. M50	02:19:31
	Viertelmarathon
	(5,83sm-Lauf) 10,9 km
	Männer					Frauen
	Peter Daniel	10. M50	55:02			Monika Friesenborg	3. W50	58:20
41.	Doden, Johann	1. M60	55:38		42.	Zimmermann, Julia	8. WHK	01:06:25
93.	Peters, Rainer	4. M60	01:01:01
	2,7sm, (5 Kilometer)
	Männer
	Manfred Frerichs	2. M60	25:17
	Joachim Ludwigs	9. M50	29:11

Bericht: Birgit Weber

Am Dienstag den 03.09.2019 fanden in Warsingsfehn die RM Langstrecke statt. Gesucht wurden die Meister in den Jugendklassen über 5.000 Meter und in der Hauptklasse über 10.000 Meter. Bei bedecktem Himmel und 19 Grad waren die Laufbedingungen gut. Um 19:00 Uhr startete dann auch pünktlich der 5.000 Meter Lauf den Jonna Kosic in 19:29,27 min beendete und somit den Ostfriesischen Jugendmeister Titel WJ U20 erlief. Fabian Weermann startete unter MJ U18 und erlief in PB von 19:32,16 min ebenfalls den Ostfriesischen Jugendmeister Titel.   Im Lauf über 10.000 Meter setzte sich gleich von Anfang an Mahmud Ibrahim an die Spitze des Teilnehmerfeldes und wurde hier in 33:30,37 min Ostfrieslandmeister. Viola Steffens wurde in der Frauenwertung zweite in 44:36,78 min.

Fabian Weermann und Jonna Kosic

Bericht: H.-J. Weermann