engl. Landmeile ( 1.609 Meter ) / 3.000 Meter
Mahmud Ibrahim gewinnt spannenden 3.000m Lauf in neuer persönlicher Bestzeit.

Am Dienstag den 18.06.2019 lud die Emder Laufgemeinschaft auf der Sportanlage des JAG die
ostfriesichen Leichtathleten zum zweiten Teil Emder Bahnserie mit einem Lauf über die
engl. Landmeile ( 1.609 m ) und einem 3.000m Lauf für alle Altersklassen ein.

Die äußeren Temperaturen waren nahezu ideal. Aufgrund von teilweise sehr eng beieinander liegenden Laufveranstaltungen war die Teilnehmeranzahl an diesem schwül heißen Sommertag überschaubar, so dass man bei beiden Strecken mit einem Starterfeld auskam. Allerdings war die Qualität der Läuferinnen und Läufer insbesonders beim 3000 m Lauf sehr hoch und somit war ein äußerst spannendes Rennen zu erwarten. Es hatten sich neben Mahmud Ibrahim auch noch Martin Bergmann, Felix Wendler und Jörn Schmidt kurzfristig angemeldet. Insgesamt waren 17 Läufer am Start, wobei 4 Läufer auf beiden Strecken starten wollten. Die Sportanlage am Johannes Althusius Gymnasium war auch in diesem Jahr wieder im besten Zustand, so dass alle Wettbewerbe reibungslos durchgeführt werden konnten.

Unter der Aufsicht von einem Kampfrichter der Emder Laufgemeinschaft und dem erfahrenen Helferteam
der Emder Laufgemeinschaft wurden dann alle Wettbewerbe regelkonform durchgeführt, so dass die
erzielten Zeiten dann auch in die Bestenlisten aufgenommen werden können.
Die Emder Meile gewann souverän Helge Plavenicks vom SV Dornum in einer Zeit von 5:34,4 min. vor
Viola Steffens von der Emder LG in 6:32,9 min. Ein sportliches Highlight der besonderen Art setze
Heinz Georg Weichbrodt von der LG Wilhelmshaven. Er verbesserte den seit 2005 bestehenden
Niedersachsenrekord von Helmut Ermgassen über die Meile um ca. 38 sec. und finishte in 9:39,5 min.
Den anschließenden 3000m Lauf dominierte dann Mahmud Ibrahim von der Emder LG. Er setzte sich
sofort an die Spitze und erzielte eine Endzeit von 9:32,8 min.  Spannend wurde es um die Plätze zwei
bis vier. Im letzten Jahr verpasste Martin Bergmann die 10 min. Grenze noch knapp. Aber in diesem
Jahr sollte es klappen und er finishte als dritter in 9:59,7 min. kurz hinter dem zweitplazierten
Felix Wendler. Bei den Frauen siegte Merit Klus von der Emder LG in 11:37,9 min. vor Birgit Müller Weber und Viola Steffens.
Emden, der 18.6.2019
Bericht: Manfred Frerichs

Emder Bahnserie 3.000 Meter

Männer
		Vorname	Nachname		Verein	Altersklasse	Endzeit
1		Mahmud	Ibrahim	1993	Emder LG	MHK	9:32,8
2		Felix	Wendler	1993		MHK	9:45,0
3		Martin	Bergmann	1987	Emder LG	M30	9:59,7
4		Jörn	Schmidt	1984	TUS Weene	M35	10:22,3
5		Rouven	Miege	2001	Emder LG	MJU20	10:49,5
6		Jan	Reinert	1988		M30	10:54,5
7		Holger	Rohlfs	1967	Emder LG	M50	10:57,1
8		Jens	Byl	1987		M30	11:02,6
9		Sven	Weerda	1974	TV Apen	M45	11:48,6
10		Helge	Plavenicks	1977	SV Dornum	M40	12:39,1
11		Hinrich	Buß	1954	LG Ostfriesland	M65	13:25,4
12		Theo	Gerken	1944	LG Ostfriesland	M75	17:14,6
13		Felix	Ebel	2003	Emder LG	MJU18	DNF
Frauen
1		Merit	Klus	1988	Emder LG	WJU18	11:37,9
2		Birgit	Müller Weber	1975	LG Uplengen	W40	12:15,2
3		Viola	Steffens	1975	Emder LG	W40	12:46,8

Emden, 18.06.2019            

Manfred Frerichs,  Emder Laufgemeinschaft  Veranstaltungsleitung

Carsten Peters Kampfrichter

Emder Bahnserie Meile (1.609 Meter)

Männer/Frauen
							1.609 Meter
		Vorname	Name		Verein	Altersklasse	Endzeit
1		Helge	Plavenicks	1977	SV Dornum	M40	5:34,4
2		Viola	Steffens	1975	Emder LG	W40	6:32,9
3		Hinrich	Buß	1954	LG Ostfriesland	M65	6:36,9
4		Theo	Gerken	1944	LG Ostfriesland	M75	8:44,1
5		Heinz Georg	Weichbrodt	1933	SV Wilhelmshaven	M85	9:39,5

Emden, 18.06.2019            

Manfred Frerichs,  Emder Laufgemeinschaft  Veranstaltungsleitung

Carsten Peters Kampfrichter

Am vergangenen Samstag, den 15.06.2019 fand der Auricher Sparkassenlauf statt. Unter den Startern befanden sich auch vier Emder Athleten.

Unter schwül-warmen Bedinungen erreichte Mahmud Ibrahim im Hauptlauf als Zweiter der Gesamtwertung in 34:48 Minuten das Ziel. Kurze Zeit später folgte Jan-Aiko Köhler auf Rang vier in 36:18 Minuten und lief im Anschluss die 5 Kilometer in 18:36 Minuten. In einer in diesem Jahr erstmals ausgeschriebenen Doppelwertung, in welcher die Summe der 5- und der 10-Kilomterzeit gewertet werden, erreichte Köhler einen dritten Gesamtplatz. Frank Meyer von der Emder LG erreichte das Ziel über 5 Kilometer in 36:06 Minuten. Über 1.500m erreichte Julian Albers in der M7 das Ziel nach 7:19 Minuten.

Die Teilnehmerfelder waren mit 130 Teilnehmern über 10 Kilometer und 217 Teilnehmern über 5 Kilomerter nicht so stark besetzt. Trotzdem reiste mit Michael Majewski ein niedersächsischer Spitzenathlet an und sorgte, neben einem Doppelsieg in den beiden Hauptläufen, über 10 Kilometer in
32:29 Minuten für einen neuen Streckenrekord.
Bericht: Jan-Eiko Köhler

29. Emder Matjeslauf - 01. Juni 2019

Liebe Läuferinnen und Läufer,
wir bedanken uns bei allen sportlichen Teilnehmern, fleißigen Helfern, fröhlichen Zuschauern und
engagierten Sponsoren für einen ereignisreichen Tag in Emden.

Uns hat es sehr viel Freude gemacht!

Wir gratulieren allen Läuferinnen und Läufern ganz herzlich zu den tollen Ergebnissen.
Bitte schaut in die Ergebnislisten, um Euch davon zu überzeugen,
welche großartigen Leistungen in allen Alterklassen erbracht wurden.

Wir würden uns freuen, wenn wir uns im nächsten Jahr am 06.06.2020 wieder sehen!

Hier noch eine Information für Teilnehmer aus Emden und Umgebung:
      Nicht abgeholte Urkunden der Teilnehmer vom
          600 m Wattje Loop,
        1500 m Kinner Loop und
        2500 m EuroQ Schülerlauf
können ab sofort in Emden, im 'Sporthaus Stadtgarten' abgeholt werden.

Mit sportlichen Grüßen
das Matjeslauf-Orga-Team

Seit Jahren findet am Pfingstmontag der Volkslauf in Tergast im Rahmen der Sportwoche statt.
14 Läufer der Emder Laufgemeinschaft starten auf der 5 oder 10 Kilometer Distanz.  
Auf der 5 Kilometer Strecke konnte sich die Emder Nachwuchsläuferin Merit Klus durchsetzen, sie lief als
schnellste Frau über die Ziellinie. Ihr Vater Michael Klus Brauner wurde Zweiter bei den Männern. Insgesamt
sieben Altersklassen Siege konnten die Emder erlaufen werden. Hervorzuheben sind hier Fabian Weermann
und Helmund Kerkhoff, sowohl der jüngst wie auch der älteste Emder lief in seiner Altersklasse eine sehr
gute Zeit.
Der Lauf in Tergast ist bekannt für seine sehr gute Organisation und familiären Atmosphäre. 
Das Wetter spielte auch in diesem Jahr wieder mit, bei Temperaturen um die 21 Grad und wenig Wind
machte das Laufen spaß.

5 Kilometer:

Männer				Frauen
Michael Klus-Brauner	1. M45	19:21		Merti Klus	1. WJ U 18	20:31
Fabian Weermann	1. M14	20:50		Gabriele Tuitjer	3. W50	28:23
Berthold Tuitjer	3. M50	22:14		Bianca Everwien	2. W35	33:10
Manfred Frerichs	1. M60	23:45		Elvira Schröder Müller	6. W50	35:00
Helmund Kerkhoff	1. M70	25:13
Wolfgang Meyer	1. M55	27:36
10 Kilometer
Männer				Frauen
Johann Doden	2. M60	49:15		Monika Friesenborg	2. W50	51;29
				Hannelore Spannhoff	4. W50	57:45
				Birgit Weber	1. W60	58:51

Bericht: 10.06.2019 Birgit Weber

beim Hannover-Limmer Triathlon

Michael Kruse und Herbert de Vries von der Emder Laufgemeinschaft starteten am 2. Juni beim
Wasserstadt Triathlon in Hannover-Limmer.
Insgesamt waren an dem Wochenende über 1750 Starter in den verschiedenen Wettbewerben gemeldet.
Beide Triathleten hatten sich für die Mitteldistanz entschieden. Für Michael Kruse, der bisher mehrere
Marathonläufe finishte, war dieser Wettkampf der erste Triathlon überhaupt.
Das Wetter meinte es zu gut und bei Temperaturen von über dreißig Grad und einer Startzeit von 12 Uhr
mittags war das Schwimmen der 1,9 Kilometer sicherlich die angenehmste Disziplin . Viele der Triathleten
beendeten den Wettkampf aufgrund der Hitze vorzeitig. Aber nicht die Emder.

Nach knapp 34 Minuten wechselte Kruse vom Schwimmen auf das Rennrad. Den Radkurs beendete Kruse
nach 3:03 Stunden.Anschließend lief er den Halbmarathon in 2:16 Stunden und kam lächelnd ins Ziel.
Ein tolles Debüt.
Für Herbert de Vries diente dieser Wettkampf als Vorbereitung für die anstehende Langdistanz, den IronMan.
Das Schwimmen beendete de Vries in 32 Minuten. Auf der 90 Kilometer langen Radstrecke zeigte das
wochenlange Training Wirkung. Nach nur 2:22 Stunden wechselte er auf die 21,1 Kilometer lange
Laufstrecke. Für den Lauf benötigte de Vries 1:41 Stunden.
Mit dieser starken Leistung belegt Herbert de Vries den zweiten Platz der diesjährigen
Landesmeisterschaften, in der Altersklasse M 50 , der Mitteldistanz im Triathlon.

Gesamtzeiten:
Herbert de Vries 4:44:08 Stunden insgesamt Platz 38
Michael Kruse. 5:54:38 Stunden insgesamt Platz 263
Bericht: Doris de Vries

Mit dieser Vorgabe haben Linda Böhme und Christine Schneider von der Emder Laufgemeinschaft mit
18 Kindergartenkindern im Alter zwischen 4 und 6 Jahren die Strecke des Wattje-Loops trainiert.
In einer Vorbereitungszeit von 6 Einheiten haben die Kinder gelernt, die Strecke von 600m Stück für Stück
zu bewältigen. Gut gerüstet freuen sich jetzt alle auf den Tag des Matjes-Laufs am 1. Juni, um miteinander
Stappje for Stappje den Lauf zu geniessen.
Das T-shirt für die Gruppe wurde den Kindern von den Emder Stadtwerken gesponsert, die Namensgeber
dieser Strecke sind.
Bericht: Birgit Weber /29.05.2019)

Der Zeteler Urwaldlauf ist eine Volkslaufveranstaltung für die ganze Familie. Ob jung oder alt, sportlich
oder leistungsorientiert, für jeden findet sich ein passendes Angebot. Neben einer 7,5 km langen
Nordic Walkingrunde, einem 1 km Kinderlauf, der engl. Meile für Schüler  wird auch  eine 5 km und
eine 10 km Runde quer durch den Zeteler Urwald angeboten. Der Start- und Zielbereich rund um das
schöne Naturfreibad bietet eine ganz besondere Atmosphäre für die Aktiven und ihre Fans.
Bei der diesjährigen Ausgabe gingen bei optimalen Laufbedingungen am vergangenen Sonntag von der
Emder LG Fabian Weermann und Heinz Ehrlich an den Start. Fabian startete sowohl bei der englischen
Meile (Zweiter in der Gesamtwertung in 6:12 Min) als auch beim  5 km Lauf
(Altersklassensieger in 22:28 Min.).
Für Fabian waren seine Ergebnisse mehr als in Ordnung, steckte ihm noch der Ossiloop in den Knochen.
Auch Heinz Ehrlich war mit seiner Leistung (48:19 Min, 10 km ) nach längerer Wettkampfpause mehr als
zufrieden. Eine kleinere  aber feine Veranstaltung die man unbedingt mal besuchen sollte.
Bericht: Heinz Ehrlich

Am vergangenen Wochenende (11.05.2019) machten drei Läufer der Emder Laufgemeinschaft einen
Ausflug nach Helgoland. Weil Hotels und Jugendherberge ausgebucht waren übernachteten sie in Zelten
auf der kleinen Nachbarinsel, der „Düne“, wo sich kaum Menschen, dafür aber 500 Kegelrobben aufhalten.

Ralf Dietz hatte sich den Marathon vorgenommen. Regen und Sturm mit Windstärke 7-8 waren vorausgesagt.
Beim Lauf waren dann aber sehr gute Bedingungen mit Sonne, 10° C und nur 3-4 Windstärken. Für den
Marathon sind 5 Runden à 8,4 km zu laufen. Dabei geht es jeweils über eine steile Rampe hinauf
ins 50-60 m hohe Oberland. Dort geht die wellige Runde bis zur „Langen Anna“, immer an der Felsküste
entlang, vorbei an brütenden Trottellummen und Basstölpeln. Nach einem steilen Abstieg sind die
restlichen Kilometer im Hafengebiet und im Unterland zu laufen.

Ralf Dietz bewältigte diesen anstrengenden Marathon mit Bravour. In einer Zeit von 4:23:13 Std.
erreichte er Platz 2 in der Altersklasse M65. Es war sein 30. Marathon.

Die beiden anderen ELG-Läufer machten es sich leichter. Sie liefen nur eine Runde über 5,8 km,
den sogenannten Mini-Marathon. Helmut Kirschke wurde in 36:09 Min 2. der Altersklasse M65,
Helmund Kerkhoff erreichte in 28:55 Min Platz 1 in der Altersklasse M70.

PS.: Wer am 9.Mai 2020 dabei sein möchte sollte sich jetzt (!) um eine Unterkunft bemühen.
Bericht: 14.05.2019  Helmund Kerkhoff

34. Haspa Marathon zu Hamburg beflügelt ostfriesische Athleten

Hamburg. Am vergangenen Sonntag, den 28.04.2019 fand der 34. Haspa Hamburg Marathon, der größte
Frühjahrsmarathon in Deutschland, statt.
Jan-Aiko Köhler (2:48:53), Martin Bergmann (2:55:04) und Bastian Kahlert (3:04:22, TuS Hinte) freuten

sich jeweils über neue persönliche Bestzeiten. Die beiden Emder Jan-Aiko Köhler und Martin Bergmann

hatten sich über 12 Wochen gemeinsam auf das Marathon Event vorbereitet und konnten ihre Bestzeiten
um 3:18 Minuten (Jan-Aiko Köhler) bzw. 7 Sekunden (Martin Bergmann) verbessern. Bis Kilometer 25 liefen
die beiden gemeinsam, woraufhin Köhler eine schnellere zweite Hälfte oben drauflegen konnte.

Von der Emder LG war auch Hajo von Feheren und Cornelius Engelberts auf der Marathonstrecke,

Hajo von Fehren freute sich sichtlich das er diese Distanz unter der vier Stunden gelaufen ist und auch
Cornelius Engelberts war sehr zu Frieden mit Platz 38. in der M70.
Seit dem vergangenen Jahr wird neben der Hauptdistanz der klassischen Marathonstrecke von 42,195 km
Länge auch ein Halbmarathon von 21,0975 km Länge angeboten. Die mit nur etwa 4000 Startern besetzte
Halbmarathonstrecke erfreute sich im Vergleich zur Marathondistanz mit rund 15.000 Startern aus der
ostfriesischen Sicht einer umso größeren Beliebtheit.
Mit zehn Emder Läufern beim Halbmarathon und vier Emder Läufern beim Marathon dominierte ein
Trend zur geringeren Distanz, was in vielerlei Hinsicht sicherlich auf den Ossiloop zurückzuführen ist.
Besonders hervorzuheben sind hier die Leistungen von Gisela Kortylack und Evelyn Schulz, beide konnten
in ihrer Altersklasse eine Platzierung im einstelligen Bereich erlaufen, das ist bei so einer großen
Veranstaltung keine Selbstverständlichkeit. Wolfgang Siefkens lief seinen 2. Halbmarathon über
16 Minuten schneller als sein Debüt, das er auf fast identischer Strecke beim Hella Halbmarathon in
Hamburg im letzten Sommer hatte.
Die Bedingungen waren mit Dauernieselregen und kühlen Temperaturen um 12 Grad Celsius nass
und kalt, taten aus ostfriesischer Hinsicht jedoch den Leistungen keinen Abbruch.
Die Strecke durch die Hansestadt war besonders abwechslungsreich, sehenswert und auch das
schlechte Wetter tat der euphorisierenden Stimmung der besonders gut gelaunten Zuschauer, darunter
auch etliche Emder Fans die zum Anfeuern mit gekommen waren, keinen Abbruch.

	"Drei Mal Strahlen für drei Mal neue persönliche Bestzeit. Köhler, Bergmann und Kahlert rannten so schnell wie noch nie durch die Hansestadt. "

Treffen im Hotel-Ausgang 7.15 h morgens: draußen regnet es, 8 *, daher eine Mülltüte zum trocken bleiben für den Fußweg zum Start und darunter ein Wegwerfpullover zum Warmbleiben bis zum Start Von links: Dennis Schweikard, Brigitte Uhe, Gisela Kortylack, Evelyn Schulz, Lisa Helling und Dr. Insa Diedrich	Evelyn Schulz und Gisela Kortylack bei km 20 top unterwegs, das Ziel schon vor Augen

Ergebnisse Hamburg Marathon
Marathon
184. Jan-Aiko Köhler, 51. M. 2:48:53 PB
296. Martin Bergmann, 89. M30, 2:55:04
3630 Hajo von Fehren, 505. M50, 3:51:37
7685 Cornelius Engelbarts 38. M70 5:40:02
Halbmarathon
1017. Dennis Schweikard, 137. M40, 2:00:50
1038. Wolfgang Siefkens, 103. M55, 2:01:34 PB
328. Gabi Sünkel, 39. W45, 1:55:53
329. Elke Siefkens, 30. W50, 1:55:53
360. Gisela Kortylack, 7. W60, 1:56:51
361. Evelyn Schulz, 8. W60, 1:56:52
504. Elisabeth Helling, 30. W55, 2:00:46
616. Doris Goos, 40. W55, 2:03:56
778. Dr. Insa Dietrich, 84. W50, 2:09:14
787. Brigitte Uhe, 26. W60, 2:09:28
Bericht: Birgit Weber