Am Sonntag, 29.05.2022, konnten Leigh Knaap und Jörg Peters den niedersächsischen Landesmeistertitel im Swimrun Mixed gewinnen. Leigh Knaap (MTV Aurich) und Jörg Peters (Emder LG) sind eigentlich Triathleten, aber als der 1. Triathlon-Club Oldenburg e.V. „Die Bären“ den 4. Drei-Seen-Swimrun wieder im Programm anboten, wollten sie unbedingt teilnehmen, denn Swimruns sind richtig tolle und herausfordernde Veranstaltungen. In Oldenburg wurden zudem die Niedersächsische Landesmeisterschaft im Swimrun in den Kategorien Damen-, Herren- und Mixed-Teams vergeben. Die Gesamtstrecke war 17 Kilometer unterteilt in ca. 14,5 Kilometer Laufstrecke die vier Abschnitte hatte. Zwischen den Abschnitten mussten dreimal jeweils ca. 800 Meter geschwommen werden. Die Schwimmstrecken führten durch den Tweelbäcker See, den Blankenburger See und den Kleinen Bornhorster See. Am Start waren 24 Teams,11 Männer-Teams, 8 Mixed-Teams und 5 Frauen-Team. Knaap und Peters hatten auf einen Neoprenanzug verzichtet, da sie in der Vorbereitung festgestellt hatten, dass ihnen beim Laufen im Neoprenanzug zu warm wurde.  Doch beim ersten Schwimmeinstieg am Sonntag erfasste sie gleich die Ernüchterung, aufgewärmt durch den ersten schnell Laufabschnitt erfasste sie die Kälte des Sees mit seiner ganzen Wucht. Trotzdem konnten sie als Erste der Mixed Teams aus dem Wasser steigen. Mit nassen Schuhen und Klamotten ging es in den nächsten Laufabschnitt. Gemeinsam bissen sie sich durch die windige und kalte Strecke. Mit aufgeschürften Füßen, völlig ausgepumpt aber hochzufrieden sind sie als Gesamtdritter und Mixed-Sieger mit einer starken Zielzeit von 1:44:58 Stunden ins Ziel gekommen. Hervorzuheben ist die tolle Organisation der 1. TCO Bären mit zahlreicher Unterstützung durch den DLRG. Zudem wurden die beiden von Jörg Peters Frau Mareike und den Eltern von Leigh Knapp, Barend und Wanda motiviert. Die drei waren die ganze Zeit in voller Regenmontur und ihren Fahrrädern mit unterwegs und feuerten die Schwimrunner an. Allgemeines zum Swimrun:  Beim Swimrun wird abwechselnden geschwommen und gelaufen. Wege enden nicht mehr an Wasserkanten, es wird stattdessen mit voller Montur die weitere Strecke im Wasser zurückgelegt. Es gibt keine Wechselzonen, es wird mit Schuhen geschwommen und mit Schwimmutensilien, wie Schwimmkappe oder auch –brille und Neoprenanzug (sofern im Wasser genutzt) gelaufen.

Bericht: Birgit Weber / Jörg Peters

Hier geht's ins Wasser

Insgesamt 84 Triathleten (72 Männer/ 12 Frauen) wollten, trotz der etwas ungemütlichen Wetterlage,
in Lingen endlich mal wieder den olympischen Triathlon (1,5 km Schwimmen, 43,5 km Radfahren,
11,3 km Laufen) rund um den schönen Speichersee finishen und verbreiteten ob der Durchführung
des Triathlons von Anfang an eine hochmotivierte und positive Atmosphäre. Dennoch war das
Thema Corona sehr präsent, die Wettkampfbesprechung vor Ort wurde durch einen beschreibenden
Text im Internet ersetzt, der Schwimmstart erfolgte rollierend in 2er Gruppen alle paar Sekunden,
ein Einschwimmen war nicht möglich, eine Siegerehrung vor Ort wurde nicht durchgeführt
(Preise werden verschickt) und bis kurz vor dem und auch unmittelbar nach dem Wettkampf
bestand eine Maskenpflicht.

Race-Report: Es galt sich in 2er Reihen hintereinander mit Abstand aufzustellen und jeder versuchte hier seine optimale Position zu finden. Eine Zeitmatte stellte hier die individuelle Zeitmessung sicher, so dass erst bei individueller Überquerung der Matte die Zeit für den jeweiligen Athleten gestartet wurde und für das hintere Starterfeld kein bedeutender Nachteil entstand.  Ich hatte mir eine etwas zurückhaltende mittlere Startposition ausgewählt, so dass, falls am Anfang die Schwimmbrille beschlagen sollte und ich die Zielbojen nicht gut sehen kann, eine Orientierung an den Füßen der vorherigen Schwimmer möglich ist. Diese Taktik ging sehr gut auf. Anfangs war, trotz des rollierenden Starts, etwas Gewühle im schönen Gewässer des ruhigen Speichersees und ich musste aufpassen, dass fremde Arme und Beine meinem Gesicht fernblieben, doch dann konnte ich nach und nach die einzelnen Schwimmgruppen einholen und hatte auf der Hälfte der Strecke nur noch zwei Schwimmer vor mir, zu denen ich bis zum Schwimmausstieg und der Wechselzone komplett aufschließen konnte. So kam ich nach 1,5 km mit einer Schwimmzeit von 19:55 Minuten mit über einer halben Minute Vorsprung als Schnellster in der 1. Disziplin in die Wechselzone. Hier wurde schnell der Neoprenanzug ausgezogen, der Rennradhelm aufgesetzt,

die Startnummer umgeschnallt, um dann, zunächst schiebend, die Wechselzone schnellstmöglich zu verlassen. Die Rennradschuhe waren bereits mit den Pedalen verbunden und während der Fahrt angezogen. Die Radstrecke teilte sich in die Zu- und Abfahrt sowie 8 zu fahrenden Runden auf, wobei die Athleten angehalten waren selber ihre Runden zu zählen. Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von über 37 km/h konnte ich die extrem holprige, kurvige und teils enge Strecke, die phasenweise keine Überholvorgänge ermöglichte, bewältigen. Was die Streckenqualität der achtmal wiederholenden Radrunden anging, war diese oft nur mit viel Phantasie als Straße zu erkennen, Kopfsteinpflaster und Teerflicken reihten sich aneinander. Die sonst gut funktionierende Verpflegung auf dem Rad (Trinken und Geleinnahme während der Fahrt) wurde aufgrund der hüpfenden Bedingungen zum sich wiederholenden Wagnis bei hoher Geschwindigkeit, zeitgleich musste ich immer wieder die Trinkflasche hinter meinem Sitz runterschieben, damit sie mir nicht unterwegs aus der Halterung hüpft und auf der Strecke landet. Erleichtert über den sturzfreien Verlauf des Rennradabschnitts ging es dann nach 1:10:05 Stunden auf die 11,3 km lange Laufstrecke entlang des Speichersees. Mit 4:19 Minuten auf den Kilometer zollte ich den vorangegangenen Strapazen zwar etwas Tribut, konnte aber dennoch meinen Triathlon mit einer Laufzeit von 47:59 Minuten und insgesamt schnellen 2:21:30 Stunden abschließen. Ins Ziel kam ich dann zunächst als Gesamtvierter, wo dann anhand der GPS-Uhren nochmal die Strecken verglichen wurden und sich zeigte, dass zwei der Erstplatzierten eine Rennradrunde von 5km zu wenig gefahren sind und eigentlich aus der Wertung fallen müssten. Bei einem tatsächlichen Streckenvergleich bin ich somit auf den 2. Gesamtplatz zu führen. Letztlich hat das Wettkampfgericht die Disqualifikation jedoch nicht ausgesprochen, da sich die zwei Triathleten auf den Zuruf eines Ordners beriefen, der ihnen fälschlicherweise scheinbar bereits in der 7. Runde auf der Radstrecke zugerufen hatte, dass sie bereits 8 Runden gefahren seien. Außerdem wäre die Radrundenanzahl auch bei anderen Triathleten durch das Wettkampfgericht nachträglich nicht mehr zu kontrollieren. Diese Ergebnisliste wurde durch das Wettkampfgericht, was die Rundenanzahl auf dem Rennrad nicht kontrolliert hat, für final erklärt. Der Veranstalter lobte aufgrund der ungleichen Streckenlängen auch für meinen 4. Platz den Preis des 2. Platzes aus, doch in der Ergebnisliste bleibt der (undankbare) 4. Platz stehen. Aus Emden war außerdem Patrick Geiken für die RG Sprinter Emden angetreten und konnte die olympische Distanz mit einem starken 25. Gesamtplatz (Gesamtzeit 2:44:55 Stunden) finishen.

Bericht: Jörg Peters ELG 09.2021

Maximilian Zarte und Jörg Peters

Maximilian Zarte (30 Jahre, Nicht-Emder-LG) und Jörg Peters, 42 Jahre aus Emden sind eigentlich
Triathleten und als wir gelesen haben, dass die Bären den 3. Drei-Seen-Swimrun, welcher Corona-bedingt
vom Mai auf den 22. August 2021 verschoben wurde, tatsächlich stattfinden soll, wollten wir unbedingt
teilnehmen, denn Swimruns sind richtig tolle und herausfordernde Veranstaltungen. In Oldenburg wurde
außerdem die Niedersächsische Landesmeisterschaft im Swimrun in den Kategorien Damen-,
Herren- und Mixed-Teams vergeben. Diese Titelvergabe erfolgte erstmalig.
Maximilian und ich haben in den Wochen vor dem Swimrun immer wieder in den Emder Kanälen trainiert.
Schwimmen mit Schuhen, Paddels und Pullboy, Laufen in nassen Schuhen mit aufgesetzter Badekappe auf
unbefestigten Wegen und das Tragen sowie laufende Umziehen des ganzen Equipments. Immer wieder
tauchten wir aus den Kanälen oder Seen auf und sind dann abwechselnd Strecken gelaufen, nur um
anschließend wieder eine Strecke zu schwimmen. Von Mal zu Mal wurden wir besser, die Abläufe wurden
schneller und wir identifizierten uns zunehmend mit dieser jungen Sportart, die keine definierten Abschnitte
kennt, sondern die Natur mit ihren Wald-, Wiesen- und Wasserwegen einfach so nimmt wie sie ist.
Der diesjährige Swimrun wurde in der Strecke leicht verändert und verlängert.
Nachdem der 2. Drei-Seen-Swimrun, welcher noch über eine Gesamtstrecke von ca. 15,6 km ging,
waren dieses Jahr 17,0 km, davon 2,5 km Schwimmkilometer, zu absolvieren. Die ca. 14,5 km-lange
Laufstrecke war in vier unterschiedliche Abschnitte unterteilt und führte über asphaltierte Straßen wie
auch unbefestigte Wege. Unterbrochen wurden diese von drei Schwimmabschnitten durch den
Tweelbäcker See, den Blankenburger See sowie den Kleinen Bornhorster See.

Insgesamt gingen 22 Teams, u.a. vom MTV Aurich, der Emder LG, dem FC St. Pauli Triathlon,
dem Triathlonclub Bremen, dem Oldenburger Schwimmverein oder der SG Wasserratten Norderstedt
an diesem verregneten Sonntag an den Start, was sich in 10 Männer-Teams, 11 Mixed-Teams und
1 Frauen-Team aufteilte. Auch das Herren-Team, welches den 1. Swim-Run in Oldenburg gewinnen
konnte (Reents/Maywald vom Blexer TB) war wieder im Herrenbereich unterwegs und kämpfte um die Plätze.
Das ungemütliche Wetter konnte den Teilnehmern jedoch nichts anhaben und alle starteten voller Euphorie,
dass endlich wieder ein Wettbewerb stattfinden darf, ins Rennen und den ersten Laufabschnitt. Der Start erfolgte
als so genannter Rolling Start der jeweiligen Teams in Abständen von jeweils 10 Sekunden, wodurch eine
Entzerrung des Teilnehmerfeldes erfolgte. Max und ich starteten mit der Startnummer 9 im vorderen Mittelfeld
und hatten nach einem schnellen Start bereits kurz vor dem ersten Wassereinstieg den Anschluss ans
Spitzenfeld herstellen können. Aus dem Wasser konnten wir dann als Erste steigen, dann ging es mit
nassen Schuhen in den zweiten Laufabschnitt und immer weiter dem Führungsfahrrad bis zum
Blankenburger See hinterher. Motiviert durch die Möglichkeit den ersten Landestitel im Swimrun, für die
Emder LG, zu erreichen konnten wir das Tempo stets hochhalten und sind letztlich mit aufgeschürften
Füßen hochzufrieden und völlig ausgepumpt als Gesamterster mit einer starken Zielzeit von 01:43:09 Stunden
ins Ziel gekommen. Zweitplatzierter der Herren wurden mit 20 Minuten Abstand Reents/Maywald vom
Blexer TB. Im Anschluss erfolgte dann die reguläre Siegerehrung wie auch nachfolgend, unterbrochen
durch eine Regenpause, die Ehrung mit den Landestiteln für den Swimrun. Unser Training hat sich somit
richtig gelohnt, wir sind nun die ersten Landesmeister im Swimrun in Niedersachsen.
Hervorzuheben war wie immer die tolle und sympathische Organisation der 1. TCO Bären mit zahlreicher
Unterstützung durch den DLRG.

Maximilian Zarte vorne Jörg Peters dahinter

Bericht: Jörg Peters ELG