Hier geht's ins Wasser

Insgesamt 84 Triathleten (72 Männer/ 12 Frauen) wollten, trotz der etwas ungemütlichen Wetterlage,
in Lingen endlich mal wieder den olympischen Triathlon (1,5 km Schwimmen, 43,5 km Radfahren,
11,3 km Laufen) rund um den schönen Speichersee finishen und verbreiteten ob der Durchführung
des Triathlons von Anfang an eine hochmotivierte und positive Atmosphäre. Dennoch war das
Thema Corona sehr präsent, die Wettkampfbesprechung vor Ort wurde durch einen beschreibenden
Text im Internet ersetzt, der Schwimmstart erfolgte rollierend in 2er Gruppen alle paar Sekunden,
ein Einschwimmen war nicht möglich, eine Siegerehrung vor Ort wurde nicht durchgeführt
(Preise werden verschickt) und bis kurz vor dem und auch unmittelbar nach dem Wettkampf
bestand eine Maskenpflicht.

Race-Report: Es galt sich in 2er Reihen hintereinander mit Abstand aufzustellen und jeder versuchte hier seine optimale Position zu finden. Eine Zeitmatte stellte hier die individuelle Zeitmessung sicher, so dass erst bei individueller Überquerung der Matte die Zeit für den jeweiligen Athleten gestartet wurde und für das hintere Starterfeld kein bedeutender Nachteil entstand.  Ich hatte mir eine etwas zurückhaltende mittlere Startposition ausgewählt, so dass, falls am Anfang die Schwimmbrille beschlagen sollte und ich die Zielbojen nicht gut sehen kann, eine Orientierung an den Füßen der vorherigen Schwimmer möglich ist. Diese Taktik ging sehr gut auf. Anfangs war, trotz des rollierenden Starts, etwas Gewühle im schönen Gewässer des ruhigen Speichersees und ich musste aufpassen, dass fremde Arme und Beine meinem Gesicht fernblieben, doch dann konnte ich nach und nach die einzelnen Schwimmgruppen einholen und hatte auf der Hälfte der Strecke nur noch zwei Schwimmer vor mir, zu denen ich bis zum Schwimmausstieg und der Wechselzone komplett aufschließen konnte. So kam ich nach 1,5 km mit einer Schwimmzeit von 19:55 Minuten mit über einer halben Minute Vorsprung als Schnellster in der 1. Disziplin in die Wechselzone. Hier wurde schnell der Neoprenanzug ausgezogen, der Rennradhelm aufgesetzt,

die Startnummer umgeschnallt, um dann, zunächst schiebend, die Wechselzone schnellstmöglich zu verlassen. Die Rennradschuhe waren bereits mit den Pedalen verbunden und während der Fahrt angezogen. Die Radstrecke teilte sich in die Zu- und Abfahrt sowie 8 zu fahrenden Runden auf, wobei die Athleten angehalten waren selber ihre Runden zu zählen. Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von über 37 km/h konnte ich die extrem holprige, kurvige und teils enge Strecke, die phasenweise keine Überholvorgänge ermöglichte, bewältigen. Was die Streckenqualität der achtmal wiederholenden Radrunden anging, war diese oft nur mit viel Phantasie als Straße zu erkennen, Kopfsteinpflaster und Teerflicken reihten sich aneinander. Die sonst gut funktionierende Verpflegung auf dem Rad (Trinken und Geleinnahme während der Fahrt) wurde aufgrund der hüpfenden Bedingungen zum sich wiederholenden Wagnis bei hoher Geschwindigkeit, zeitgleich musste ich immer wieder die Trinkflasche hinter meinem Sitz runterschieben, damit sie mir nicht unterwegs aus der Halterung hüpft und auf der Strecke landet. Erleichtert über den sturzfreien Verlauf des Rennradabschnitts ging es dann nach 1:10:05 Stunden auf die 11,3 km lange Laufstrecke entlang des Speichersees. Mit 4:19 Minuten auf den Kilometer zollte ich den vorangegangenen Strapazen zwar etwas Tribut, konnte aber dennoch meinen Triathlon mit einer Laufzeit von 47:59 Minuten und insgesamt schnellen 2:21:30 Stunden abschließen. Ins Ziel kam ich dann zunächst als Gesamtvierter, wo dann anhand der GPS-Uhren nochmal die Strecken verglichen wurden und sich zeigte, dass zwei der Erstplatzierten eine Rennradrunde von 5km zu wenig gefahren sind und eigentlich aus der Wertung fallen müssten. Bei einem tatsächlichen Streckenvergleich bin ich somit auf den 2. Gesamtplatz zu führen. Letztlich hat das Wettkampfgericht die Disqualifikation jedoch nicht ausgesprochen, da sich die zwei Triathleten auf den Zuruf eines Ordners beriefen, der ihnen fälschlicherweise scheinbar bereits in der 7. Runde auf der Radstrecke zugerufen hatte, dass sie bereits 8 Runden gefahren seien. Außerdem wäre die Radrundenanzahl auch bei anderen Triathleten durch das Wettkampfgericht nachträglich nicht mehr zu kontrollieren. Diese Ergebnisliste wurde durch das Wettkampfgericht, was die Rundenanzahl auf dem Rennrad nicht kontrolliert hat, für final erklärt. Der Veranstalter lobte aufgrund der ungleichen Streckenlängen auch für meinen 4. Platz den Preis des 2. Platzes aus, doch in der Ergebnisliste bleibt der (undankbare) 4. Platz stehen. Aus Emden war außerdem Patrick Geiken für die RG Sprinter Emden angetreten und konnte die olympische Distanz mit einem starken 25. Gesamtplatz (Gesamtzeit 2:44:55 Stunden) finishen.

Bericht: Jörg Peters ELG 09.2021

Maximilian Zarte und Jörg Peters

Maximilian Zarte (30 Jahre, Nicht-Emder-LG) und Jörg Peters, 42 Jahre aus Emden sind eigentlich
Triathleten und als wir gelesen haben, dass die Bären den 3. Drei-Seen-Swimrun, welcher Corona-bedingt
vom Mai auf den 22. August 2021 verschoben wurde, tatsächlich stattfinden soll, wollten wir unbedingt
teilnehmen, denn Swimruns sind richtig tolle und herausfordernde Veranstaltungen. In Oldenburg wurde
außerdem die Niedersächsische Landesmeisterschaft im Swimrun in den Kategorien Damen-,
Herren- und Mixed-Teams vergeben. Diese Titelvergabe erfolgte erstmalig.
Maximilian und ich haben in den Wochen vor dem Swimrun immer wieder in den Emder Kanälen trainiert.
Schwimmen mit Schuhen, Paddels und Pullboy, Laufen in nassen Schuhen mit aufgesetzter Badekappe auf
unbefestigten Wegen und das Tragen sowie laufende Umziehen des ganzen Equipments. Immer wieder
tauchten wir aus den Kanälen oder Seen auf und sind dann abwechselnd Strecken gelaufen, nur um
anschließend wieder eine Strecke zu schwimmen. Von Mal zu Mal wurden wir besser, die Abläufe wurden
schneller und wir identifizierten uns zunehmend mit dieser jungen Sportart, die keine definierten Abschnitte
kennt, sondern die Natur mit ihren Wald-, Wiesen- und Wasserwegen einfach so nimmt wie sie ist.
Der diesjährige Swimrun wurde in der Strecke leicht verändert und verlängert.
Nachdem der 2. Drei-Seen-Swimrun, welcher noch über eine Gesamtstrecke von ca. 15,6 km ging,
waren dieses Jahr 17,0 km, davon 2,5 km Schwimmkilometer, zu absolvieren. Die ca. 14,5 km-lange
Laufstrecke war in vier unterschiedliche Abschnitte unterteilt und führte über asphaltierte Straßen wie
auch unbefestigte Wege. Unterbrochen wurden diese von drei Schwimmabschnitten durch den
Tweelbäcker See, den Blankenburger See sowie den Kleinen Bornhorster See.

Insgesamt gingen 22 Teams, u.a. vom MTV Aurich, der Emder LG, dem FC St. Pauli Triathlon,
dem Triathlonclub Bremen, dem Oldenburger Schwimmverein oder der SG Wasserratten Norderstedt
an diesem verregneten Sonntag an den Start, was sich in 10 Männer-Teams, 11 Mixed-Teams und
1 Frauen-Team aufteilte. Auch das Herren-Team, welches den 1. Swim-Run in Oldenburg gewinnen
konnte (Reents/Maywald vom Blexer TB) war wieder im Herrenbereich unterwegs und kämpfte um die Plätze.
Das ungemütliche Wetter konnte den Teilnehmern jedoch nichts anhaben und alle starteten voller Euphorie,
dass endlich wieder ein Wettbewerb stattfinden darf, ins Rennen und den ersten Laufabschnitt. Der Start erfolgte
als so genannter Rolling Start der jeweiligen Teams in Abständen von jeweils 10 Sekunden, wodurch eine
Entzerrung des Teilnehmerfeldes erfolgte. Max und ich starteten mit der Startnummer 9 im vorderen Mittelfeld
und hatten nach einem schnellen Start bereits kurz vor dem ersten Wassereinstieg den Anschluss ans
Spitzenfeld herstellen können. Aus dem Wasser konnten wir dann als Erste steigen, dann ging es mit
nassen Schuhen in den zweiten Laufabschnitt und immer weiter dem Führungsfahrrad bis zum
Blankenburger See hinterher. Motiviert durch die Möglichkeit den ersten Landestitel im Swimrun, für die
Emder LG, zu erreichen konnten wir das Tempo stets hochhalten und sind letztlich mit aufgeschürften
Füßen hochzufrieden und völlig ausgepumpt als Gesamterster mit einer starken Zielzeit von 01:43:09 Stunden
ins Ziel gekommen. Zweitplatzierter der Herren wurden mit 20 Minuten Abstand Reents/Maywald vom
Blexer TB. Im Anschluss erfolgte dann die reguläre Siegerehrung wie auch nachfolgend, unterbrochen
durch eine Regenpause, die Ehrung mit den Landestiteln für den Swimrun. Unser Training hat sich somit
richtig gelohnt, wir sind nun die ersten Landesmeister im Swimrun in Niedersachsen.
Hervorzuheben war wie immer die tolle und sympathische Organisation der 1. TCO Bären mit zahlreicher
Unterstützung durch den DLRG.

Maximilian Zarte vorne Jörg Peters dahinter

Bericht: Jörg Peters ELG

Am Sonntag (08.03.2020) fand der 22. Wolfsburger Crossduathlon am Rabenberg statt. Bedingt durch die gesundheitspolitischen Debatten fanden sich nur 117 Teilnehmer am frühen Morgen auf dem Schulgelände ein, um bei guten Wetter und kühlen Temperaturen den Wettkampf aufzunehmen. Die Emder LG wurde durch den Sportler Andreas Broschinski vertreten. Um 10.30 erfolgte der Startschuss zur ersten Cross-Laufdisziplin auf den teilweise sehr morastigen Waldwegen über insgesamt 5,7 km, bevor es in die Wechselzone ging. Das folgende Cross-Radrennen über 18 km war ein Rundkurs über die Rabenberger Hügel auf hiesigen Wald- und Forstwegen, auf dessen Abfahrten Höchstgeschwindigkeiten von fast 50 km/h erreicht wurden. Nach dem Wechselzonenaufenthalt ging es erneut auf den Laufkurs mit 5,7 km Länge. Broschinski konnte sein Tempo auf der Kurzdistanz nicht optimal halten und landete mit einer Gesamtzeit von 1:39:08 Stunden auf dem 54. Gesamtplatz, bzw. sechsten Platz seiner Altersgruppe.

Bericht: Andreas Broschinski

Am letzten Augustwochenende (24.08.2019) stand das sächsische Hoyerswerda ganz im Zeichen
des 31. Sparkassen Knappenmans, denn über tausend Triathleten fieberten an zwei Wettkampftagen
den 14 verschiedenen Diziplinen entgegen. Auch die Königsdiziplin, die Langdistanz, bestehend aus
3,8 Kilometer schwimmen, 180 Kilometer Rad fahren und 42 Kilometer laufen wurde vom
Sportbund Lausitzer Seenland-Hoyerswerda organisiert. Andreas Broschinski startete für die
Emder Laufgemeinschaft bereits zum dritten Mal in Hoyaswerda auf dieser XXL-Knappenman-Distanz.
Der Schwimmstart erfolgte am Samstag um sieben Uhr kurz nach Sonnenaufgang am
Dreiweiberner See, der auf einem 1,9 Kilometer messenden Dreiekskurs zwei Mal bewältigt werden
musste. Nach dem Startschuss verwandelten die 106 Einzel- und Staffelteilnehmer der Langdistanz
die spiegelglatte Wasseroberfläche in ein brodelndes Gewässer. Ein wenig Panik kam bei Broschinski
auf, als dieser mitten im See in ein Teppich aus Wasserpflanzen schwamm und zunächst festsaß.
Er befreite sich schließlich aus dem Unterwassergarten und beendete seine Schwimmeinheit
nach 1:19:32 Stunden.
Nach der Wechselzone folgte die sechsmalige Umrundung des Scheibesees auf dem Rennrad als
windschattenfreies Einzelzeitfahren. Der Radkurs erwies sich als anspruchsvoll in der vom
Braunkohleabbau gezeichnete Landschaft, denn viele knackigen Steigungen und enge Kurven zwangen
die Athleten aus dem Sattel.  Hinzu kam, dass die in die Jahre gekomme Asphaltfläche bereits
gefährliche Oberflächenschäden aufwies.
Zurück am Dreiweiberner See, mussten die Triathleten noch einen Marathon bei knapp unter 30 Grad in
der Mittagssonne laufen. Andreas Broschinski konnte seine persönliche Bestzeit nicht verbessern,
belegte aber mit der Zielzeit von 10:48:13 Stunden den 20. Gesamtplatz und den sechsten Platz in
seiner Altersklasse.
Bericht: Andreas Broschinski

Am Samstag, den 10.08.2019 startete der Nordseeman-Triathlon in Wilhelmshaven zur 14. Auflage.
Hunderte Sportler fanden sich an den beiden Wettkampftagen zu den verschiedenen Disziplinen ein.
Am Sonntag startet Andreas Broschinski von der Emder Laufgemeinschaft in der Mitteldistanz
(1,9 km Schwimmen, 90 km Rad fahren und 21,1 km Laufen).

	Andreas Broschinski

Die Sportler wurden bereits am Start durch die heftigen Windböen vorgewarnt. Der Schwimmstart erfolgte im
Hafenbecken vor dem Bontekai in Richtung Kaiser-Wilhembrücke. Je weiter die Schwimmer vordrangen,
desto heftiger wurde der Wind und damit der Wellenschlag. Manche Schwimmer wechselten bis zur
Wendeboje in den Rücken-Stil, um besser gegen die Wellen anzukämpfen. Vor dem hölzernen Ausstieg
am Ems-Jade-Kanal ging es für die Schwimmer noch unter der Deichbrücke hindurch.
Die Radstrecke verlief zunächst quer durch die Stadt, um dann auf den eigentlichen Rundkurs zu gelangen,
der fünf Mal zu bewältigen war. Auch hier fegte der Wind die Radsportler regelmäßig aus der Ideallinie.
Nach 90 Kilometern ging es zurück zur Wechselzone am Pumpwerk.
Es folgte der Laufkurs mit einer Gesamtlänge von 5,275 km. Die Strecke verlief vor dem Jadedeich und der
Wind blies den Sportlern erneut entgegen. Ab der dritten der vier Runden mussten einige Sportler das
Tempo rausnehmen und konnten dem heftigen Wind nur gehend entgegenlaufen.
Broschinski beendete nach 5:12:52 Stunden das Rennen und belegte damit den 73. Gesamtplatz
und den 7. Platz in der Altersklasse M45.
Bericht: Andreas Broschinski