am Samstag, 13. April 2019, 14 Uhr ELG-Palast…

Geplant ist eine lockere Tour im geschlossenen Verband (Durchschnitt 22 km/h bis 28 km/h).
Die Streckenführung richtet sich nach der aktuellen Wetterlage. Unsere erste Rennrad-Ausfahrt
wollen wir abends mit einem gemeinsamen Essen  ausklingen lassen.

Anmeldung erbeten bis zum 24. März 2019 bei
Ralf Scheffler Mobil 01704849872 oder Karl Heinz Bednorz Mobil 01526082187

für Einsteiger…..

Es ist geplant für die kommende Saison eine neue ‚Einsteiger‘-Rennradgruppe zu bilden.
Ein erstes Treffen wird am Samstag, 23. März 2019 um 14 Uhr im ELG-Vereinsheim stattfinden.
Interessierte Neu-/Quereinsteiger können sich  mit uns bei Kaffee und Kuchen zur neuen
Radsportgruppe austauschen.

Herzlich eingeladen sind ‚Jung und Alt‘. Wir wollen mit Euch gemeinsam unsere
nächsten Themen rund ums Rennrad abstimmen.

Anmeldung bis zum 20. März 2019 erforderlich bei
Ralf Scheffler Mobil 01704849872 oder Karl Heinz Bednorz Mobil 01526082187

kämpften in Bad Zwischenahn um gute Plazierungen

Beim 28. Oldenburger Bärentriathlon in Bad Zwischenahn am Sonntag, dem 26.08.2018 war auch die Emder LG mit einigen Athleten vertreten. Diese Veranstaltung hat mittlerweile einen Kultstatus im Norden. Mit über 700 Startern waren alle Wettbewerbe schon vorzeitig ausgebucht. Die Veranstaltung wurde sehr professionell durchgeführt und findet auch überregional sehr viel Beachtung.  Es waren mehr als 150 Helfer im Einsatz.
Eingebunden in diese Veranstaltung sind unter anderem die Regionalliga Nord und die Power Kids Wettbewerbe, sowie die Staffelwettbewerbe. So das die vielen Zuschauer sehr spannende Rennen hautnah beobachten konnten.
In krassem Gegensatz zum Vortag konnten die Veranstalter alle Wettbewerbe reibungslos durchführen. Am Samstag führten schwere Gewitter und wolkenbruchartige Regenfälle zu Verzögerungen und Rennabbrüchen.
So hatten sich denn auch die Athleten der Emder LG, die einen der begehrten Startplätze ergattert hatten, einiges vorgenommen. Monika Friesenborg und Manfred Frerichs  entschieden sich für die Sprintdistanz (ca. 750 Meter Schwimmen, ca. 27 Kilometer Radfahren und ca. 5,5 Kilometer Laufen). Herbert de Vries und Jörg Peters meldeten für die Olympische Distanz (1.500 Meter Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10,8 Kilometer Laufen).
Alle Emder Athleten kamen unbeschadet durch den Wettkampf. Leider wurde Herbert de Vries durch einen Infekt etwas in seiner Leistung beeinträchtigt, so dass er am Ende mit seiner Laufleistung nicht ganz zufrieden war. Jörg Peters finishte als 6. in der AK TM35 in 2:28:11 Std. Herbert de Vries erkämpfte sich noch einen 3.Platz. in der AK TM45 in 2:28:57.
Für die der Sprintdistanz lief es bei Monika Friesenborg sehr gut. Sie wurde 3 in der TW45 in 1:40:04 Std.. Manfred Frerichs startet in diesem Jahr in der TM60 und sicherte sich den ersten Platz in seiner neuen Altersklasse in 1:31:13 Std.
Alle Triathleten freuten sich auch in diesem Jahr wieder über die schönen Finisher-Shirts .Es war eine tolle Veranstaltung bei bestem Wetter.

Herbert de Vries	Die Wechselzone war prall gefüllt

Die Ergebnisse der Emder LG:

Sprintdistanz,
Monika Friesenborg	3. TW45	01:40:04
Manfred Frerichs	1. TM60	01:31:13
Olympische Distanz
Jörg Peters	6. TM35	02:28:11
Herbert de Vries	3. TM45	02:28:57

 Bericht: Manfred Frerichs

Am Sonntag, den 18.08.2018 fand in Ihlow/Ochtelbur der diesjährige Schnuppertriathlon vom MVT Aurich
statt. Diese kleine aber feine Veranstaltung nutzten auch einige Triathlon Neulinge der Emder LG.
Kurz vor dem Start war bei allen die Aufregung groß, außer bei dem jüngsten Triathleten der
Gruppe, Jean-Luc Schulz. Dieser wurde von seinem Vater Andree durch den Wettkampf begleitet.
 
Es waren 0,4 Km Schwimmen, 20 Km Radfahren und 4 Km Laufen zu bewältigen - fast schon eine
Sprintdistanz. Triathleten/Triathletinnen mit einem Rennrad wurden gesondert gewertet.

Hier waren Nils van Schwarzenberg mit einem 1. Platz /Männer und Doris de Vries

mit einem 2. Platz/Frauen erfolgreich.
 
Linda Sikken freute sich über einen 3. Platz/Fraue,n was in der Klasse außerdem

einen tollen 5. Platz in der Gesamtwertung bedeutete.
 
Leider wurde angekündigt, dass der Gulfhofsee nächstes Jahr nicht mehr für diese schöne Veranstaltung

zur Verfügung steht. Bleibt abzuwarten, wo 2019 gestartet wird.

	v. links: Andree und Jean-Luc Schulz, Nils van Schwarzenberg, Doris de Vries, Linda und Bart Sikken

 
Endzeiten (ohne Wechsel) :

Nils van Schwarzenberg	00:59:36	(Rennradwertung)
Linda Sikken	01:07:53
Bart Sikken	01:09:41
Doris de Vries	01:11:46	(Rennradwertung)
Jean-Luc Schulz	01:12:38
Andree Schulz	01:12:41

Bericht: Doris de Vries

Helfen für Muskelkranke, so lautet das Motto für die überregional bekannte und beliebte
„Muskeltour Westerstede“ für die Unterstützung der Deutschen Gesellschaft für Muskelkranke DGM,
gegen Muskelschwächen und  -krankheiten.
Bereits zum fünften Mal in Folge wurde diese Veranstaltung am Sonntag, den 12.08.2018 durchgeführt.
Ähnlich einer RTF, aus Sicherheitsgründen aber ohne Zeitnahme, konnten die Radsportler zwischen
drei unterschiedlichen Strecken wählen (49km, 76km, 123km). Die Strecke war zwar nicht gesperrt,
wurde aber an allen kritischen Punkten durch Polizei, Feuerwehr und vielen weiteren freiwilligen Helfern
gesichert. Eine gute Organisation und drei Verpflegungsstellen an der Strecke  rundeten diese tolle
Veranstaltung ab. Sogar das Wetter spielte mit und es blieb trocken und mit 23 Grad waren die
Temperaturen auch sehr gut.

Zum Start bei der Krömerei in Westerstede fanden sich auch viele Radsportler aus Ostfrieland  ein. Mit dabei die vier ELG-Radsportler Hermann und Käthe Voß, sowie Monika Friesenborg und Manfred Frerichs. Alle hatten sich für die 76-km-Runde endschieden. Das Wetter zeigte sich zum Start etwas bedeckt, aber trocken. Von Westerstede verlief die Tour über zumeist verkehrsarme Wald- und Forstwege und gelegentlich auch über Landstraßen. Es ging an Kleinsander vorbei. Bei Km 29 gab es die erste Verpflegungsstelle. Dann weiter bis Bockhorn über Altjührden und Conneforde zurück nach Westerstede, wo auf der Zielgerade für die meisten noch ein kleiner Sprint ausgefahren wurde.   Nennenswerte Verletzungen hat es nicht gegeben und alle Starter der Emder LG kamen gut ins Ziel und werden wohl nächstes Jahr wieder mit dabei sein.

Manfred Frerichs, Monika Friesenborg

Bericht: Manfred Frerichs

an der Thülsfelder Talsperre wurde witterungsbedingt zum Duathlon

	v.L.:Monika Friesenborg, Thomas Baxmann, Manfred Frerichs, Hermann Voß Frank ter Jung

 
Am Sonntag, dem 05.08.2018, fand an der Thülsfelder Talsperre der 21. Internationale Talsperrentriathlon
als Duathlon statt. Aufgrund der starken Blaualgenbildung wegen der andauernd hohen Temperaturen
hatten die Organisatoren die Teilnehmer schon frühzeitig auf die Änderung hingewiesen. Deswegen war
in diesem Jahr die Teilnehmeranzahl dann auch etwas niedriger. Zur Auswahl standen die
Olympische Distanz (5 KM Laufen, 40 Kilometer Radfahren, 10 KM Laufen) und die Volksdistanz
(2,5 KM Laufen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen). Im Rahmen der Volksdistanz wurde auch ein
Staffelwettbewerb angeboten. 176 Starter finishten die Volksdistanz, 112 Athleten die Olympische Distanz
und insgesamt 20 Staffeln waren am Start.
Es nahmen 7 Triathleten der Emder LG an den Wettbewerben teil. Die äußeren Bedingungen an diesem
Tag waren im Gegensatz zu den vergangenen heißen Tagen etwas erträglicher und gaben der Veranstaltung
den richtigen Rahmen. Alle Athleten hatten bei der Veranstaltung ihr Bestes gegeben.
Die Volksdistanz wurde von Ralf Bachmann, Thorsten Malter und Monika Friesenborg absolviert und die
Olympische Distanz wurde von Thomas Baxmann, Hermann Voß, Frank ter Jung und Manfred Frerichs bewältigt.
Die Volkstriathleten starteten ab 9.30 in mehreren Gruppen und ab 10.15 Uhr wurden die Athleten der
olymischen Distanz in 2 Gruppen auf die Strecke geschickt.
Monika Friesenborg erkämpfte sich Platz 2 in der TW45 in 1;18:42. Ralf Bachmann erreichte Platz 7 in der
TM 45 in 1:16:45 und Thorsten Malter folgte auf Platz 12 in der TM45 in 1:20:42.
Manfred Frerichs finishte in 2:21:58 mit Platz 1 in der TM60. Thomas Baxmann bestritt seinen ersten
Wettkampf nach einer schweren Verletzung und erreichte Platz 11 in der TM 50 in 2:24:38. Hermann Voß
erreichte noch den 3. Platz in der TM 65 in 2:35:11 und Frank ter Jung erreichte Platz 7 in der TM55 in 2:38:43.
Alle Athleten waren von der Organisation, der Streckenführung und besonders von den Wetterbedingungen
begeistert, wobei die neue, sehr crossige Laufstrecke einiges von den Athleten abverlangte.

Alle Ergebnisse finden sie hier:

Die Ergebnisse der Teilnehmer der Emder LG im Einzelnen: Olympische Distanz Manfred Frerichs, 1. TM60, 2:21:58 Thomas Baxmann, 11. TM50, 2:24:38 Stunden Hermann Voß, 3. TM65, 2:35:11 Frank ter Jung, 7. TM55, 2:38:43 Volksduathlon Monika Friesenborg, 2. TW45, 1:18:42 Ralf Bachmann, 7. TM45, 1:16:54 Thorsten Malter, 12. TM45, 1:20:42 auf dem Foto: v.l.: Ralf Bachmann und Thorsten Malter

Bericht: Manfred Frerichs 06.08.2018

Mehr als 7.000 radsportbegeisterte Sportler nahmen bei heißem Wetter
am 34. Arber Radmarathon am 29.07.2018 teil. Unter ihnen auch 4 Starter von der Emder Laufgemeinschaft.

	Die Starter der Großen Arberrunde im Ziel: Ralf Scheffler und Karl Heinz Bednorz

 

Angeboten wurden Strecken von 55 km bis 250 km für Rennradfahrer und 60 km bis 106 km für Mountainbikefahrer. 2 Emder hatten sich für die große Arberrunde mit ca. 250 KM endschieden und 2 hatten sich für die mittlere Runde von 125 KM endschieden. Ralf Scheffler und sein Freund und Trainingspartner Karl Heinz Bednorz nahmen um 6.00 Uhr morgens die 250 KM lange Arberrunde in Angriff und kamen am späten Nachmittag wohlbehalten aber abgekämpft im Ziel an. Monika Friesenborg und Manfred Frerichs hatten sich für die 125 km lange Bayerwaldrunde mit 1.400 Höhenmetern endschieden. Sie hatten diese Strecke schon mehrfach bewältigt und konnten in diesem Jahr eine neue persönliche Bestzeit aufstellen. Alle Emder Starter kamen unfallfrei ins Ziel und waren sich einig daß man auch im nächsten Jahr an dieser perfekt organisierten Veranstaltung teilnehmen wird, zumal die Stadt Regensburg auch immer eine Reise wert ist.

Im Ziel der Bayerwaldrunde: Monika Friesenborg und Manfred Frerichs

Bericht: Manfred Frerichs 06.08.2018  

ELG Radsportler beim Arber Radmarathon 2018

Die 34. Ausgabe des Arber Radmarathons fand am letzten Juli Wochenende statt. Mit dabei waren 4 Rennradsportler aus Emden. Schon zum 6.Mal besuchten die Ostfriesen dieses tolle Event mit rund 7.000 Teilnehmern, welche sich auf vier verschiedenen Rennradstrecken sowie den MTB-Runden verteilten. Im Mittelpunkt steht der Rennradmarathon über 250 Kilometern mit rund 3.800 Höhenmetern.
Monika Friesenborg, Manfred Frerichs, Karl-Heinz Bednorz und Ralf Scheffler starteten bei großer Hitze und sind noch immer ganz überwältigt von der überragenden Stimmung dieses großartigen Radmarathons. Es sind 450 ehrenamtliche Helfer, 30 Sanitäter, 200 Polizeikräfte und 7 mobile Notärzte an der Strecke. Sie sind es, die den Arber Radmarathon einmal mehr zu dem machen, was ihn so besonders macht: ein Radsportevent für Jedermann und –frau mit Leidenschaft. Auf abgesperrten Strecken und immer in Begleitung der Polizei ist man stressfrei unterwegs.  Auf der längsten Strecke, der großen Arberrunde, wurden 700 Teilnehmer verzeichnet. Man kann sich die Strecken je nach Trainingszustand selber aussuchen. Von der flachen 56 Km Strecke bis zur 250 km Strecke mit beachtlichen 3800 hm ist alles möglich. Monika Friesenborg und Manfred Frerichs entschieden sich für die anspruchsvolle 125 km Bayernwaldrunde mit 1400 hm und erreichten das Ziel wohlbehalten in  guten 4:25 Std. Karl-Heinz Bednorz und Ralf Scheffler wollten es wissen und fuhren den Radmarathon 250 km mit 3800 hm bei über 30 Grad im Schatten. Nach sehr guten 9:12 min im Rennradsattel waren auch sie ohne Panne im Ziel am Dultplatz. Diese "Große Arberrunde" führt quer durch den Bayerischen Wald bis zur deutsch-tschechischen Grenze in Bayerisch Eisenstein und dann über den Großen Arber und Bretterschachten hinweg. Nach der großen Hitzeschlacht waren sich die Elg Radsportler schnell einig, dass es im nächsten Jahr beim 35.Jubiläumsmarathon eine Wiederholung geben wird. Beim gemeinsamen Abendessen im Biergarten wurden dann die Flüssigkeitsverluste wieder aufgefüllt. Auch in der UNESCO-geschützten Altstadt wurde nach dem Rennen noch kräftig gefeiert. Gemeinsam verbrachten wir ein paar tolle Tage in Regensburg, bevor es wieder in Richtung Ostfriesland ging.
Bericht: Ralf Scheffler 07.08.2018  

Am Samstagmorgen, den 14.07.2018 starteten über 4.000 Jedermann Athletinnen und Athleten aus
dem In- Ausland über die Sprintdistanz (500 m Schwimmen - 20 Km Radfahren - 5 Km Laufen)
bei dem Hamburg Wasser Triathlon. Angefeuert von gut 120.000 Zuschauern, unter denen auch
Besucher des Schlagermoves waren, der ebenfalls an diesem Wochenende stattfand.

Die Emder LG war bei diesem, als größter Triathlon der Welt beworbene, Wettkampf mit vier Athleten am Start. Unter ihnen auch Bonno Sanders, der am letzten Wochenende erst seinen ersten Ironman Wettkampf in Frankfurt erfolgreich beendete.   Die Topathleten aus dem In- Ausland brauchen für die 25,5 Km in Hamburg weniger als eine Stunde. Umso bemerkenswerter die Leistung von Herbert de Vries, der diese Distanz in 01:06.37 Stunde beendete. Er erkämpfte sich mit dieser Zeit den 33. Platz von 4.162 Finishern insgesamt.   Alle Emder trafen sich zufrieden im Ziel, dem Hamburger Rathausmarkt. Foto von links: Thorsten Malter, Herbert de Vries, Bonno Sanders, Ralph Bräuner vorne: Ralf Bachmann

Ergebnisse:
Herbert de Vries 01:06:37 Stunde AK Platz 5 Platz 33 gesamt
Sanders, Bonno 1:17:57 Stunde AK Platz 31 Platz 331 gesamt
Malter, Thorsten 1:25:47 Stunde AK Platz 142 Platz 1102 gesamt
Bachmann, Ralf 1:37:58 Stunde AK Platz 265 Platz 1782 gesamt

beim Saisonauftakt am Jümmesee beim 25. SO Medien Ostfriesland Triathlon sehr erfolgreich
Der 25. S.O. Madien Ostfriesland-Triathlon am 1. Juli am Jümmesee in Stickhausen wurde auch dieses Jahr zum vierten Mal von der Werbeagentur S.O. Medien GmbH aus Leer gesponsert. In Zusammenarbeit mit dem sehr erfahrenen Orgateam um Edzard Wirtjes konnten alle Wettbewerbe regelkonform durchgeführt werden. Auch konnten die Organisatoren auch in diesem Jahr wieder ein sehr großes Teilnehmerfeld begrüßen. Ca. 400 Athleten nahmen am Sprint-, Einsteiger, Team- und Staffeltriathlon sowie den Kids Swim and Run teil. Hinzu kam noch das traumhafte Wetter, was den Triathleten perfekte Wettkampbedingungen bescherte.
Diese Jahr hatten die Veranstalter einige organisatorische Hürden zu bewältigen. Das Freizeitgelände Grotegaste war durch eine andere Veranstaltung belegt. So wurde dann der Wettbewerb an den legendären Jümmesee in Stickhausen verlegt. Hier fanden bereits in den Neunzigern Deutsche Meisterschaften und sogar Europameisterschaften statt. Nun hatte man auch hier noch die Baustelle auf der B72 zubewältigen, so daß die Radstrecke auch noch improvisiert werden musste. Bis auf eine kleine Panne und einen Sturz verlief aber alles völlig unproblematisch, so daß die Veranstalter und die Athleten an diesem Tage ein tolles Triathlonfest feiern konnten.

	Dirk und Gudrun Damm, Monika Friesenborg, Manfred Frerichs, Bernd Eilers und Carsten Peters

Die größte Beteiligung war beim Sprinttriathlon mit 236 Teilnehmern. Leider waren bei den Kinder und Jugendwettbewrben nicht so viele Teilnehmer am Start, was sicher mit den frühen Ferien zu tun hatte.
Da die Laufstrecke über 3 Runden durchgeführt wurde konnten die Zuschauer die sehr spannenden Wettkämpfe aus nächster Nähe sehr gut verfolgen und ihre Athleten dementsprechend anfeuern.
In allen Wettbewerben wurden hervorragende Zeiten erreicht. Beim Sprinttriathlon sicherte sich Jesse Hinrichs aus Oldenburg den Sieg mit einer Zeit von 55:30 min. Bei den Frauen siegte Kerstin Stoll vor der Emderin Maike Franken in 1:08:08. Maike Franken konnte auf ihre schnelle Schwimmzeit  aufbauen und finishte in !:08:45 und wurde dann auch Siegerin in Ihrer Altersklasse. Emily Konieczny wurde erste in der Klasse WK10 im Swimm and Run in 5:12 min. Manfred Frerichs sicherte sich in einer Zeit von 1:11:20 min. den Alterklassensieg in der M60. Monika Friesenborg erkämpfte sich noch einen Podestplatz in der TW45 in 1:18:47. Im Fraueneinsteigertriathlon belegte Linda Sikken einen tollen zweiten Gesamtplatz in einer Zeit von 35:19.
Alle weitern Emder Starter waren mit diesem tollen sommerlichen Triathlonauftakt sehr begeistert.
Die Distanzen für den Sprinttriathlon waren in diesem Jahr 500 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und  ca. fünf Kilometer Laufen. Für den Einsteigertriathlon waren es 300 m Schwimmen, 8 Km Radfahren und 1,6 Km Laufen.

Eine mit Fahrrädern gut gefüllte Wechselzone	Unter den vielen Einzel- und Staffelteilnehmern befanden sich auch Triathleten der Emder Laufgemeinschaft. Carsten Peters, Frank ter Jung, Bernd Eilers, Ralf Dirksen, Frank Meyer, Dirk Damm, Monika Friesenborg und Manfred Frerichs hatten sich für den Sprinttriathlon gemeldet. Linda Sikken und Gudrun Damm starteten im Einsteigertriathlon, sowie Emily Konieczny im Swim and Run Kidswettbewerb.
	Die Wetterbedingungen waren ideal und das auch das Drumherum sorgte dafür, dass alle Teilnehmer sich wohlfühlten und gut – wenn auch zum Teil etwas erschöpft – das Ziel erreichten. Die größte Beteiligung war beim Sprinttriathlon mit 236 Teilnehmern. Leider waren bei den Kinder und Jugendwettbewrben nicht so viele Teilnehmer am Start, was sicher mit den frühen Ferien zu tun hatte. Da die Laufstrecke über 3 Runden durchgeführt wurde konnten die Zuschauer die sehr spannenden Wettkämpfe aus nächster Nähe sehr gut verfolgen und ihre Athleten dementsprechend anfeuern. In allen Wettbewerben wurden hervorragende Zeiten erreicht. Beim Sprinttriathlon sicherte sich Jesse Hinrichs aus Oldenburg den Sieg mit einer Zeit von 55:30 min. Bei den Frauen siegte Kerstin Stoll vor der Emderin Maike Franken in 1:08:08. Maike Franken konnte auf ihre schnelle Schwimmzeit  aufbauen und finishte in !:08:45 und wurde dann auch Siegerin in Ihrer Altersklasse. Emily Konieczny wurde erste in der Klasse WK10 im Swimm and Run in 5:12 min.
Linda Sikken in der Startvorbereitung

Manfred Frerichs sicherte sich in einer Zeit von 1:11:20 min. den Alterklassensieg in der M60. Monika Friesenborg erkämpfte sich noch einen Podestplatz in der TW45 in 1:18:47. Im Fraueneinsteigertriathlon belegte Linda Sikken einen tollen zweiten Gesamtplatz in einer Zeit von 35:19.
Alle weitern Emder Starter waren mit diesem tollen sommerlichen Triathlonauftakt sehr begeistert.
Die Distanzen für den Sprinttriathlon waren in diesem Jahr 500 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und  ca. fünf Kilometer Laufen. Für den Einsteigertriathlon waren es 300 m Schwimmen, 8 Km Radfahren und 1,6 Km Laufen.

Die gesamten Ergebnisse sind hier zu finden.
Bericht Manfred Frerichs, 02.07.2018

Am Mittwoch dem 16.05.2018 fand der Klönabend im ELG Vereinsheim statt.  Durch viele Reisen und berufliche Aktivitäten einzelner Radsportler war ein gemeinsamer Termin schwierig zu finden. Da diesesmal nicht jeder an der Veranstaltung teilnehmen konnte, wird der Abend noch einmal für alle zusammengefasst.
Im Anschluß an unsere gemeinsame Trainingsfahrt fanden sich mehrere Radsportler ein und wurden von Manfred Frerichs begrüßt.
Die Haupttehmen für diesen Klönabend waren die Aktualisierung der Whattsapp Gruppe und die Trainingszeiten.
Beschlossen wurden folgende Themen.:

1.    Die Whattsapp Gruppe ist ausschließlich für die Teilnehmer der Radsportgruppe vorbehalten. Das heißt, das nur aktive, am Trainingsbetrieb teinehmende Radsportler sich in der Whattsappgruppe befinden sollen. Dies wird alle 6 Monate auf den aktuellsten Stand gebracht. Wer krankheitsbedingt längere Zeit nicht mittrainieren kann, bleibt natürlich in der Gruppe. Wer am Trainingsbetrieb teilnehmen möchte wird dann in die Gruppe aufgenommen. Zur Zeit ist Manfred Frerichs der Gruppenadministrator, da sich Michael krankheitsbedingt vorübergehend abgemeldet hatte. 2.    Die neuen Trainingszeiten werden jetzt zeitnah auf der Homepage geändert. Trainingstage sind der Montag um 17.00 ( Ansprechpartner Bernd Eilers ), der Mittwoch um 16.30 ( dies ist unser Standardtrainingstag, Ansprechpartner ist Ralf Scheffler ), der Samstag um 14.30 ( Ansprechpartner ist Manfred Frerichs ). Alle Traingstermine ab dem ELG Vereinheim oder nach Absprache über die Whattsapp Gruppe.

Für 2018 haben sich wieder einige Mitglieder die Fahrt zum Arber Radmarathon nach Regensburg vorgenommen. Die Cyclassics in Hamburg und der Velothon in Berlin sind auch beliebte Veranstaltungen. Die Muskeltour in Westerstede is auch für dieses Jahr geplant.  
Viele Gruppen der ELG hatten sich zum Saisonauftakt auf Mallorca fitgemacht. Dazu wird es noch eine Zusammenfassung mit Bildern geben. Auch im Herbst ist Mallorca ein sehr beliebtes Trainingsgebiet.
Manfred Frerichs, 23.05.2018

Bestellen kann an ein solches Sommerwetter nicht, da waren sich alle Teilnehmer der Saisonanfahrt der Emder LG einig, aber sehr schön war es allemal.
Am Sonntagmorgen den 8.4.2018 um 10 Uhr startete die Tour mit Gästen von den Emder Sprintern von der Friesentherme über Hinte, Eilsum und Greetsiel bis nach Norddeich. Dort wurde in gemütlicher Runde eine Kaffeepause gemacht. Im Anschluß ging es dann auf gleicher Strecke zurüück nach Emden. Die Tourlänge betrug ca. 80 km. Das die Tour unfallfrei und ohne Panne durchgeführt werden konnte, war sicher dem zuzuschreiben, das die Räder und die Fahrer topfit an den Start gingen. Auf der Rückfahrt wurde es dann aber einigen Radsportlern schon etwas warm, weil sich die meisten Fahrer vorsichtshalber noch die Wintertrikots angezogen hatten.



Der feste Trainingstermin ist ab sofort am Mittwoch Nachmittag um 16.30 Uhr ab dem ELG Vereinheim.
Bericht: Manfred Frerichs, 09.04.2018

	Andreas Broschinski

Am Samstag den 25.11.2017 lud die ESV Fortuna Celle zur 10. CTF Allertal ein (CTF = Countrytourfahrt = Wald- und Wiesenradtour). Die Startzeit war frei wählbar zwischen 9 und 10 Uhr am Vereinsheim in Klein Hehlen. Tagelang wurde der Boden durch Regenschauer aufgeweicht, entsprechend schwierig waren diverse Streckenverhältnisse. Doch das Wetter spielte an diesem Tag mit, denn der Regen verzog sich in den frühen Morgenstunden. Zunächst ging es in Richtung Winsen/ Aller auf Schotterwanderwegen. Dabei verlief die Strecke auch mal quer durch den Wald auf rutschigen Waldpfaden oder durch zentimeterdicken Modder. Nachdem die erste Verpflegungsstelle erreicht war führte die Strecke über das Allerwehr nach Stedden. Nun folgte der schwierigste Teil der CTF über aufgeweichte und vom Forstverkehr zerwühlte Forstwege. Ein paar leichte Hügel erschwerten das Fortkommen bis zur zweiten Verpflegungsstelle bei Groß Hehlen. In Boye musste man über einen Single-Trail fahren, bevor man auf den Allertal-Radweg gelangte. Für die 66km-Tour musste man eine zweite Runde fahren, bevor man die Startunterlagen wieder im Vereinsheim abgeben und das Rad waschen konnte. Insgesamt eine gelungene Veranstaltung der Celler Radsportfreunde, die jahrelange Erfahrung im Ausrichten dieses Klassikers zahlte sich aus.
Bericht: Andreas Broschinski

der Radsportler und Triathleten der ELG
Am Mittwoch dem 11.10.2017 fand dann doch der Klönabend zum Saisonabschluß im Grand Cafe in Emden statt.  Aufgrund der Ferien und auch durch viele Reisen einzelner Radsportler war ein gemeinsamer Termin schwierig zu finden. Da diesesmal nicht jeder an der Veranstaltung teilnehmen konnte, wird der Abend noch einmal für alle zusammengefasst.
Im Laufe des Abends fanden sich 8 Radsportler ein und wurden vom Leiter der Radsportsparte, Michael Kortylack begrüßt. Da sich in den letzten Jahren die aktiven Radfahrer teiweise zurückgezogen bzw. sich anderen Vereinen angeschlossen hatten, konnten wir für dieses Jahr wieder eine positive Belebung der Radsportsparte verzeichenen. Der neue Trainingstermin am Mittwoch um 17.15 wurde sehr gut angenommen und bleibt auch für die Saison 2018 ersteinmal bestehen. Auf einen weiteren Termin wurde vorerst verzichtet.
Die An bzw. Abmeldung beim BDR (mit der damit verbundenen Radsportversicherung) und für den Triathlonstartpass sollte bis Mitte November 2017 bei Michael schriftlich eingegangen sein (auch per E-Mail). Einen Leistungskatalog der Versicherung stellt Michael noch zur Verfügung..
Das Schwimmtraining für die Triathleten beginnt am 20.10.2017 in Pewsum. Veranstalter ist nicht die ELG, sondern Heinz Fröbel. Daher bitte alle Infos bei Heinz anfragen.
Eine Bekleidungsaktion findet in diesem Winter nicht statt. Aber es wird schon eine Liste mit Bekleidungswünschen bei Michael bereitgestellt. Bei ausreichender Anzahl kann dann neu bestellt werden.
Die Saisonabfahrt soll nach mehreren Terminänderungen am Sonntag den 29.10.2017 um 10.00 Uhr stattfinden. Am Sonntagabend soll dann noch ein kleines gemeinsames Essen stattfinden.
In der abgelaufenen Saison wurden wieder sehr viele Radsport- und Triathlonevents erfolgreich absolviert.  Ein Highlight 2017 war wieder einmal der Arber Radmarathon mit 7 Teilnehmern der ELG. Auch für 2018 haben sich wieder einige Mitglieder die Fahrt nach Regensburg vorgenommen. Die Cyclassics in Hamburg und der Velothon in Berlin sind beliebte Veranstaltungen. Sollten einmal außergewöhnliche Veranstaltungen besucht werden wollen, so kann mann sich getrost an Andreas Broschinski wenden. Er hat in diesem Jahr mal wieder die meisten Radkilometer absolviert.  
Viele hatten sich zum Saisonauftakt auf Mallorca fitgemacht. Das wird auch 2018 wieder der Fall sein. Im April und Mai 2018 gibt es schon vier Gruppen die ein Frühjahrstraining an den unterschiedlichsten Standorten auf Mallorca angemeldet haben. Auch im Herbst ist Mallorca ein sehr beliebtes Trainingsgebiet.
Sollten für die Saison 2018 mehr als 10 Startpässe für die Triathleten ausgestellt werden, müssen wir einen Schiedrichter stellen oder einen finanziellen Ausgleich an den Verband zahlen. Schön wäre es, wenn sich ein Mitglied zum Wettkampfrichter ausbilden lassen  wollte. Für die Struktur unseres Vereins wäre dies auch sicher sehr hilfreich. Infos über die Ausbildung zum Schiedrichter könnt Ihr über Michael erhalten.
Auf jeden Fall würden wir uns über eine große Anzahl an Teilnehmern für unsere Saisonabfahrt 2017 freuen.
Bericht: Manfred Frerichs, 12.10.2017

beim 8. ISLANDMAN Triathlon auf Norderney
 
Am Samstag, den 09 September 2017 fand der 8. ISLANDMAN Triathlon auf Norderney statt.
 
600 Meldungen für diesen Triathlon auf Norderney ein Melderekord. Zum Wettkampfbeginn hörte endlich der Starkregen auf.
 
5 Triathleten der Emder LG nahmen die Herausforderungen mit der Naturgewalt der Nordsee auf. Durch die starke Dünung mußten sich die Athleten kämpfen.
 
Zwei Teilnehmer hatten sich für die Olympische - und drei Teilnehmer für die Sprintdistanz gemeldet.
 
Nach der schwierigen Schwimmdistanz waren für die Rad - und Laufeinheit  ideale Bedingungen gegeben. In den Altersklassen und im Gesamtfeld wurden hervorragende Plazierungen erreicht.
 
Für die Triathleten der Emder LG ein toller Saisonabschluß.
 
Teilnehmer Olympische Distanz:
1.500m Schwimmen, 40 km Rad, 10 km Laufen
 
Herbert de Vries mit der Gesamtzeit von 02:09:05 Stunden
Gesamtplatz 9, Altersklasse 45  2.Platz
 
Dr. Thomas Baxmann mit der Gesamtzeit von 02:30:20
Gesamtplatz 17, Altersklasse 50  4.Platz
 
Teilnehmer Sprintdistanz:
500 m Schwimmen, 20 km Rad, 5 km Laufen
 
Jörg Peters mit der Gesamtzeit von 01:10:38
Gesamtplatz 21, Altersklasse 35  4.Platz
 
Carsten Peters mit der Gesamtzeit von 01:16:52
Gesamtplatz 36, Altersklasse 55  Platz 4
 
Michael Kortylack mit der Gesamtzeit von 01:31:51
Gesamtplatz 135, Altersklasse 65  Platz 2
 
Bericht: Michael Kortylack

den Städten Linz und Bad Honnef war für 278 Teilnehmer am vergangenen Samstag, den 09.09.2017 ein unvergessliches Erlebnis. Die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft Bad Honnef-Unkel hatte in Zusammenarbeit mit vielen anderen Organisationen das diesjährige Freiwasserschwimmen im Rhein auf einer Gesamtlänge von 12 Kilometern flussabwärts organisiert. Aus Ostfriesland nahmen die beiden Multisportler Claudia Schwarz und Andreas Broschinski teil, die sich, wie viele andere Schwimmer auch, zu diesem Anlass kostümierten. Beide sprangen als ostfriesische Hühner verkleidet in die Fluten, nachdem sie auf eine Autofähre flussaufwärts von Bad Honnef nach Linz gebracht wurden.

Aus Sicherheitsgründen wurde das Schwimmen nicht als Wettkampf ausgeschrieben und die Sportler mussten Neoprenanzüge und Flossen tragen. Über 20 Motor- und Paddelbooten begleiteten die Schwimmer und achteten zusätzlich auf die riesigen Fracht- und Ausflugskähne, die nicht unweit von ihnen in der Fahrrinne des Rheins an ihnen vorbei fuhren, denn der Schiffsverkehr wurde für dieses Schwimmen  nicht gestoppt.
Mit 20 Grad Celsius Wassertemperatur war der Rhein angenehm temperiert, doch das Wetter verhielt sich sehr wechselhaft. Zum Ende kam Starkregen auf, doch der Ablauf der Veranstaltung war zur keiner Zeit gefährdet. Verpflegt wurden die Schwimmer unterwegs mit wasserdicht verpackten Süßigkeiten und Müsliriegel, die ihnen vom Ufer entgegen geworfen wurden.
Mit einem Oktoberfest und Livemusik endete das diesjährige Rheinschimmen auf dem Gelände des Freibades Bad-Honnef-Unkel.

Das sächsische Hoyerswerda stand am Wochenende ganz im Zeichen der 29. Auflage des Knappenman. Entstanden ist der Triathlon 1988 aus der Laune einer Handvoll Sportler, doch mittlerweile hat sich der Wettkampf bis bis zur Austragung der sächsischen  Landesmeisterschaft mit einigen hundert Teilnehmern gewandelt.

Die unterschiedlichen Wettkämpfe fanden über das gesamte Wochenende statt, sodass jeder Sportler in seiner bevorzugten Distanz teilnehmen konnte. Am Samstag wurde neben der Mittel- auch die Langdistanz als Einzel- und Staffelwettkampf gestartet, an dem der Emder Sportler Andreas Broschinski teilnahm.

Auftakt des Triathlons am Dreiweiberner See bei Lohsa war die Schwimmeinheit mit einem Landstart am Strand. Minuten zuvor lag der See noch in friedvoller Stille da, doch das änderte sich, als die Masse der Triathleten ins kühle Nass sprintete und das Wasser förmlich zum Kochen brachte.  Begleitet wurden die Schwimmer durch Stehpaddler und Rettungsbote auf dem 1,9 Kilometer messenden Dreieckskurs quer über das Gewässer. Für die Langdistanzler bedeutete dies einen kurzen Landgang am Ausgangspunkt, um dann auf der zweiten Runde die geforderten 3,8 Kilometer Schwimmen zu erreichen.

Nach dem Schwimmen mussten die Triathleten durch den Wechselgarten, um den Neoprenschwimmanzug abzulegen und auf das Rad zu wechseln, denn nun folgte ein 30 Kilometer messender Rundkurs um den Scheibesee, der sechs Mal umrundet werden musste.  Die Radsportler konnten sich auf Straße gut konzentrieren, denn viele Zuschauer gab es in diesen frühen Morgenstunden nicht. Die Strecke erwies sich mit einigen engen Kurven und hügeligem Gelände als sehr anspruchsvoll, doch nach kurzer Zeit hatten alle ihre Ideallinie gefunden.

Nach anfänglicher Bewölkung wurde es zunehmend sonniger und das Thermometer erreichte angenehme 25 Grad Celsius, als es erneut für die Sportler durch den Wechselgarten und auf die Laufstrecke ging. Ein über zehn Kilometer messender Rundkurs um den Dreiweibener See musste vier Mal bewältigt werden, um dann in die Zielgerade einzubiegen. Broschinski schaffte dies nach 10:38:08 Stunden und erreichte damit den siebten Platz in seiner Altersgruppe. Gegenüber dem Vorjahr konnte er sich um vier Minuten verbessern.
Bericht: Andreas Broschinski ELG

„Muskeln für Muskeln“, so lautet das Motto für die mittlerweile überregional bekannte und beliebte „Muskeltour Westerstede“ für die Unterstützung gegen Muskelschwächen und  -krankheiten.
Bereits zum vierten Mal in Folge wurde diese Veranstaltung am Sonntag, den 13.08.2017 durchgeführt. Ähnlich einer RTF, aus Sicherheitsgründen aber ohne Zeitnahme, konnten die Radsportler zwischen drei unterschiedlichen Strecken wählen (49km, 78km, 123km). Eine gute Organisation und Verpflegung rundeten diese tolle Veranstaltung ab.

Michael, Manfred und Monika nach der Tour

Sartvorbereitungen im Fahrerfeld	Monika und Manfred kurz vor dem Start

Zum Start bei der Krömerei in Westerstede fanden sich laut Veranstalter ca. 500 Radsportler ein. Mit dabei die drei ELG-Radsportler Michael Kortylak, Monika Friesenborg und Manfred Frerichs. Michael absolvierte die 49 km Strecke, während Monika und Manfred für die 78-km-Runde endschieden.
Das Wetter zeigte sich zum Start etwas nieselig und somit waren die Straßen etwas feucht. Im Laufe des Vormittags trocknete es aber schnell ab und blieb an diesem Tag trocken und die Temperaturen pendelten sich schließlich bei 22 Grad Celsius ein.Die feuchten Strassen zu Beginn der Tour führten auf dem Klinkerpflaster durch die Ortschaften leider zu einigen Stürzen, die aber glimpflich verliefen.
Von Westerstede verlief die Tour über zumeist verkehrsarme Wald- und Forstwege und gelegentlich auch über Landstraßen. Ihausen, Großsander und Altjührden blieben die einzig nennenswerten Siedlungen. Die übrige Strecke verlief durch Wälder, Felder und Wiesen.
 
Alle kamen gut ins Ziel und wollen nächstes Jahr wieder mit dabei sein, und wünschten sich eine etwas größere Startgruppe der ELG Radsportler.
Leider konnten dieses Jahr einige Radsportler verletzungsbedingt und auch aus Termingründen nicht teilnehmen.

an der Thülsfelder Talsperre 
Am Sonntag, dem 06.08.2017, fand an der Thülsfelder Talsperre der 20. Internationale Talsperrentriathlon statt. Zur Auswahl standen die Olympische Distanz (1.000 Meter Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren, 10 Kilometer Laufen) und die Volksdistanz (500 m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen). Im Rahmen der Volksdistanz wurde auch ein Staffelwettbewerb angeboten. 181 Starter finishten die Volksdistanz, 121 Athleten die Olympische Distanz und insgesamt 25 Staffeln waren am Start.
Es nahmen 5 Triathleten der Emer LG an den Wettbewerben teil. Die äußeren Bedingungen an dem Tag waren geradezu traumhaft und gaben der Veranstaltung den richtigen Rahmen. Alle Athleten hätten bei der Veranstaltung ihr Bestes gegeben. Die Volksdistanz wurde von Frank ter Jung und Michael Kortylak absolviert und die Olympische Distanz wurde von Thomas Baxmann, Hermann Voß und Manfred Frerichs bewältigt. Ursprünglich wollte Monika Friesenborg auch am Volkstriathlon teilnehmen.
Aber vor dem Start gab es noch eine große Aufregung, da Manfred Frerichs an seinem Hinterrad ein defektes Ventil feststellte. Da er auf Schlauchreifen unterwgs war, konnte man nicht schnell mal einen neuen Schlauch einziehen und einen Material Service wie bei der Tour de France gab es hier nicht. Somit lieh Monika Friesenborg Ihrem Lebensgefährten Ihr Hinterrad, da sie schon etwas erkältet am Morgen aufwachte und auf einen Start verzichtete.
Die Volkstriathleten starteten um 9.30 und um 10.00 Uhr folgte der Start der olymischen Distanz.
Michael Kortylak belegte den ersten Platz in der AK TM 65 in 1:25:03 und Frank ter Jung erkämpfte sich den zweiten Platz in der TM 55 in 1:17:38.
Thomas Baxmann testete seine Form für den in der nächsten Woche stattfindenden Mitteldistanztriathlon ( 2 km Schwimmen, 90 km Rad und 21,1 km Laufen ) in Wilhelmshaven an und finishte als vierter in der TM 50 in schnellen 2:15:56. Trotz aller Aufregung und weiteren kleinen Widrigkeiten konnte Manfred Frerichs sich den dritten Platz in der TM 55 in einer Endzeit von 2:17:46 erkämpfen. Hermann Voß zeigte beim Laufen noch einmal seine Qualitäten und finishte als vierter in der TM 60 in 2:31:18.
 
Alle Athleten waren von der Organisation, der Streckenführung und besonders von den Wetterbedingungen begeistert, wobei die Laufstrecke auf dem Deich der Talsperre den Athleten bei zunehmend hochsommerlichen Temperaturen nochmal alles abverlangt habe.

Zu den Ergebnissen
   

	ELG Teilnehmer: Michael Kortylak, Monika Friesenborg, Manfred Frerichs, Frank ter Jung, Hermann Voß und Thomas Baxmann

Die Ergebnisse der Teilnehmer der Emder LG im Einzelnen:

Olymische Distanz
Thomas Baxmann	4. TM50	2:15:56 Stunden
Manfred Frerichs	3. TM55	2:17:46 Stunden
Hermann Voß	4. TM60	2:31:18 Stunen
Volkstriathlon
Frank ter Jung	2. TM55	1:17:38 Stunden
Michael Kortylak	4. TM60	1:25:03 Stunden

Bericht: Manfred Frerichs, 06.08.2017

6.704 radsportbegeisterte Sportler nahmen bei bestem Wetter am 33. Arber Radmarathon am 30.07.2017
teil. Unter ihnen auch 7 Starter von der Emder Laufgemeinschaft.
Angeboten wurden Strecken von 55 km bis 250 km für Rennradfahrer und 60 km bis 106 km
für Mountainbikefahrer.
Die Emder hatten sich allesamt für die Rennradstrecken konzentriert.
Monika Friesenborg, Hermann Voss, Harm Fischer und Manfred Frerichs hatten sich für die 125 km lange
Bayerwaldrunde mit 1400 Höhenmetern endschieden.
Helmut Kirschke und Carsten Peters wagten sich an die Kleine Arberrunde mit 170 km und 2.400 Höhenmetern.
Karl Heinz Bednorz wollte schon ursprünglich mit seinen Freund Ralf Scheffler im letzten Jahr die
Große Arberrunde mit 250 Km und 3.750 Höhenmetern erstmals bezwingen. Leider spielte das Wetter
im letzten Jahr nicht mit, so daß sie im Dauerregen die 170 km bewältigten.
Auch dieses Jahr kam auch wieder alles anders. Krankheitsbedingt konnte Ralf Scheffler seinen Spezie
Bednorz nicht begleiten. Somit musste Bednorz die Große Arberrunde als Einzelkämpfer im großen
Starterfeld antreten. Die große Hitze von über 30 Grad und das heftige Gewitter mit Starkregen und
Sturm zum Schluß verlangten alles von Bednorz ab. Schlußendlich konnten ihn seine Vereinskameraden
nach über 12 Stunden auf dem Rad wohlbehalten im Ziel in Empfang nehmen.
Somit hatte er nun als erster Emder die Große Arberrunde bewältigt.
Alle Emder Starter kamen unfallfrei ins Ziel und waren sich einig daß man auch im nächsten Jahr an
dieser perfekt organisierten Veranstaltung teilnehmen wird.

	Die Starter der Emder Laufgemeinschaft: Karl Heinz Bednorz, Hermann Voss, Carsten Peters, Manfred Frerichs, Monika Friesenborg Helmut Kirschke, Harm Fischer

= TRIATHLON !

Über 1.000 Teilnehmer waren auch dieses Jahr wieder beim 24. swb-Silbersee-Triathlon
in Bremen/Stuhr am Start. Das Debüt über die Olympische Distanz ist Herbert de Vries
von der Emder LG bestens geglückt.
Er finishte nach 2:17:28 Stunden als Zweiter in der Altersklasse TM45.
Im Gesamtergebnis der Männer belegte de Vries den 52. Platz.

Das Wetter spielte mit, der Regen blieb während des Wettkampfes aus.
Allerdings waren Abschnitte der Lauf- und Radfahrstrecke durch die starken Regenfälle in
der Nacht zuvor rutschig und nass.  Mehr als 200 ehrenamtliche Helfer machten diesen
Wettkampf zu einem bestens organisierten Triathlon-Event.

Herbert de Vries	in der Wechselzone

Einzelzeiten:

Schwimmen	1,5 km	25 Min. 43 Sek.
Radfahren	40 km	1 Std. 8 Min. 9 Sek.
Laufen	10 km	43 Min. 35 Sek.