Zur 5. Langen Laufnacht im Carl-Kaufmann-Stadion in Karlsruhe ging der 17 jährige Nachwuchsläufer der Emder Laufgemeinschaft Felix Ebel erstmalig über die 5.000 m Distanz an den Start. Für die MJU20 ist diese Distanz national so vorgegeben. Mit einer guten Zeit von 15:27,84 Minuten hat der Nachwuchsläufer die Norm - diese liegt bei 15:45,20 Minuten, für die Deutschen Meisterschaften 2021 in Rostock über 5000 Meter geschafft. Der Lauf war eine ganz wichtige Erfahrung für den 17 jährigen, der mit dem Rennen sehr zufrieden war, sich aber im Vorfeld schon eine bessere Zeit ausgerechnet hatte. Die äußeren Bedingungen mit Wind und Regen, waren nicht so perfekt. Felix folgte deshalb den Anweisungen seines Trainers und hielt sich bedeckt und sollte nicht vorweg gegen den Wind anlaufen. Bis zur Deutschen Meisterschaft, die am 30. Juli - 01. August stattfinden soll, können Ebel und Trainer Andre Pollmächer mit der erreichten Zeit gut arbeiten

Bericht: Claudia Ebel

Am vergangenen Wochenende (30.05.2021) starteten Jeremias Heeren und Fabian Weermann beim
Frank Rüdiger Sportfest in Melle und erzielten gute Zeiten in ihren Disziplinen. Beide Athleten mussten
aufgrund der Corona-Pandemie eine Wettkampf-Zwangspause einlegen, konnten aber dennoch trainieren
und zeigten sich bei ihrem ersten Wettkampf nach über einem Jahr in top Form.

	Fabian Weermann, der seit diesem Jahr in der MJU18 startet, begann seine Saison mit einem 3.000m Lauf. Mit einer neuen persönlichen Bestzeit über 10:16,65 Minuten kam der 16jährige ins Ziel und unterbot damit über 9 Sekunden seine PB aus dem vergangenen Jahr. Mit einem 2.Platz in der MJU18 war der junge Nachwuchsläufer zufrieden, aber nicht mit seiner Zeit. Da hatte er sich mehr ausgerechnet. Weermann hat sich für die Landesmeisterschaften 2021, die in knapp 3 Wochen in Göttingen ausgetragen werden, qualifiziert. Diese Norm unterbot er mit über 18 Sekunden.
	Der Sprinter Jeremias Heeren, der nach den Landesmeisterschaften in der Halle im vergangen Jahr in Hannover immer wieder verletzungsbedingt pausieren musste, startete in der männlichen Jugend U 18 über 100m mit einem großen Starterfeld. Heeren zeigte sich in hervorragender Form und kam mit einer Zeit von 11,59 Sekunden ins Ziel. In der MJU18 belegte er Platz 3. Auch der Nachwuchssprinter der Emder LGhat sich damit für die Landesmeisterschaften in Göttingen qualifiziert. Trainer Friedhelm Peters war sehr zufrieden mit der Leistung des 17 jährigen.
	Zur Merck-Laufgala in Pfungstadt ging an dem Wochenende der 17 jährige Felix Ebel über 3.000m an den Start. Ebel hatte sich das Ziel gesetzt seine persönliche Bestzeit von 8:38,78 Minuten, die der junge Läufer Anfang Mai in Frankfurt lief, zu unterbieten. Ebel hatte ein starkes Läuferfeld, die von Beginn an ein schnelles Tempo anliefen. Diese konnte der Nachwuchsläufer gut mithalten, kam mit einer Zeit von 8:28,39 Minuten ins Ziel und hat zudem die Norm für den Bundeskader erreicht

Bericht: Claudia Ebel 31.05.2021

Der Nachwuchsläufer der Emder Laufgemeinschaft Felix Ebel unterbot deutlich seine Zeit über 3.000 m beim 2. Fly-up and Far-Meeting am vergangenen Wochenende (01.05.2021) in Frankfurt und zeigte sich in guter Form. Der 17-jährige Emder freute sich, einen Startplatz in so einem starken Läuferfeld erhalten zu haben. Auch wusste er, dass es aufgrund der zum Teil sehr erfahrenen Athleten wie dem 24-jährigen Lukas Abele (SSC Hanau-Rodenbach) ein schwieriges Rennen würde. Sein Ziel war es, die zur Zeit bestehende Bestzeit über 8:58,56 Minuten zu unterbieten. Die EM-Norm dort erreichen zu können, sei „nach den Sternen greifen zu wollen“, so dessen Trainer André Pollmächer. Trotz eines Teilnehmerfelds von 12 Athleten konnte Ebel sicher das von Beginn an schnelle Tempo mithalten. Nach 1.200m erhöhte sich schlagartig die Geschwindigkeit der Führungsgruppe mit Abele und Christoph Schrick (ASC Darmstadt), die das Ziel hatten, die EM-Norm von 8:22 Minuten anzugreifen.

Das junge Vereinsmitglied der ELG wußte, diese Norm nicht anvisieren und bis zum Ende halten zu können und blieb bei seinem Tempo. Somit entfernte sich die Führungsgruppe zunehmend und Ebel lief einige Runden allein, verfolgt von den hinteren Gegnern. In den letzten 600m kämpfte sich das junge Nachwuchstalent wieder an das Spitzenfeld heran, konnte dann noch an zwei Gegnern vorbeiziehen und kam mit einer neuen PB über 8:38,78 Minuten als Vierter ins Ziel. Mit dem Rennverlauf sind Felix Ebel und Trainer Pollmächer nicht ganz glücklich, jedoch mit dem Ergebnis sehr zufrieden

Bericht: Claudia Ebel 03.05.2021

Am vergangenen Wochenende (21.03.21) konnte Felix Ebel, von der Emder Laufgemeinschaft seine gute Form erneut unter Beweis stellen. Als vor vier Wochen Trainer Andre Pollmächer dem 17 jährigen Nachwuchsathleten mitteilte, einen der begehrten Startplätze beim Itelligence Citylauf Invitational in Dresden erhalten zu haben, setzte Felix sich das Ziel, seine zur Zeit bestehende Bestzeit ( 36:40 Minuten) über 10.000 m, deutlich zu unterbieten. Das Team reiste bereits einen Tag früher an, konnte so noch eine Trainingseinheit absolvieren, die Formalitäten erledigen und die Strecke begutachten. Ebel war trotz der Coronavorschriften begeistert von der guten Organisation der Veranstaltung. Das Hotel hatte sich komplett von der Übernachtung über die Ernährung bis hin zur Beförderung an die Laufstrecke auf die Sportlerinnen und Sportler eingestellt. Eine neue Erfahrung für den jungen ELG-ler war der frühe Beginn seines Tages, um 5 Uhr morgens, um pünktlich den Lauf um 8:30 Uhr starten zu können. Sichtlich nervös und angespannt platzierte sich Felix dennoch selbstsicher in die vorderen Reihen an die Startlinie. Das Nachwuchstalent der Emder LG kam gut in das Rennen und konnte sich perfekt in die führende Gruppe einordnen und das Tempo konstant hoch halten.

An der Durchgangsmarke bei km 5 passierte Ebel diese mit 15:48 Minuten.
Trotz zwischenzeitlicher Seitenstechen, in der Felix seine Konzentration und Kraft darauf legen musste,
diese in den Griff zu bekommen, konnte er sein Tempo stabil halten. Am Ende kämpfte das Nachwuchstalent
den letzten km noch einmal gegen den Wind. Schon von weitem registrierte er, den Lauf unter 32 Minuten
beenden zu können. Schließlich kam er mit einer hervorragenden Zeit von 31:55 Minuten ins Ziel.
Bericht: Claudia Ebel 24.03.2021

Zu den NLV + BLV-Meisterschaften der Männer, Frauen und der Jugend U20, U18, U16 gingen am
vergangenen Wochenende (19.06.2021) in Göttingen Fabian Weermann und Felix Ebel an den Start und
brachten 2 Landestitel und persönliche Bestzeiten mit nach Hause.

Felix Ebel	Fabian Weermann

Für die Emder LG begann der 16 jährige Fabian Weermann am Samstag Vormittag (19.06.2021) bei
bereits extremer Hitze seinen 3.000m Lauf in der MJU 18. Nach dem Start konnte sich der
Nachwuchsläufer im Verlauf des Rennens in die Mitte des Feldes positionieren und führte die
zweite Gruppe an. Weermann konnte diese einige Runden halten. Nach knapp 2.000m lies die
Kraft der Wärme geschuldet nach.
Mit einer Zeit von 10:15,21 Minuten beendete der junge Läufer sein Rennen mit einer neuen
persönlichen Bestzeit. Erst vor 4 Wochen hatte Weermann über diese Distanz eine enorme
Leistungssteigerung mit über 9 Sekunden erzielt.
Bereits am nächsten Wochenende geht es für den 16jährigen über 5.000m in Aurich an den Start.

Felix Ebel ging einige Stunden später über die 1.500m Distanz an den Start. Nach einem
gelungenen Start und einem schnellen Rennverlauf hat der 17 jährige 300 m vor dem Ziel sein
Tempo deutlich erhöht und kam mit einer Zeit von 3:59,09 Minuten als Landesmeister ins Ziel.

Ebel konnte über diese Distanz ebenfalls die Norm für die Deutschen Meisterschaften erzielen und
unterbot seine bisherige Leistung um 5 Sekunden.
Einen Tag später musste der junge Nachwuchsläufer noch die Strecke über 3.000m meistern.

Die Vorgabe seines Trainers - hinten positionieren und Rennverlauf beobachten. Die letzten 800 m,
nach vorn an die Spitze und Tempo immer mehr steigern - Ebel setzte dieses sehr gut um und
kam 100 m vor dem zweitplatzierten Läufer aus Oldenburg mit einer Zeit von 9:18,46 Minuten ins
Ziel.
Bericht: Claudia Ebel 21.06.2021

und läuft zu Platz 4

Felix Ebel (Startnummer: 462)

Für den jungen Nachwuchsläufer der Emder Laufgemeinschaft Felix Ebel, waren die Deutschen
Meisterschaften der Jugend U18/U20 im Rostocker Leichtathletikstadion am 01.08.2021 ein voller Erfolg.
In seinem ersten Jahr in der MJU20 und über die neue Strecke 5.000m zeigte der 18jährige erneut
mit dem älteren Jahrgang mithalten zu können.
Nach dem Startschuss war das gesamte Läuferfeld überrascht als Benjamin Dern vom LAZ Birkenfeld
davonzog und bis zum Ende ein einsames Rennen vorweg lief.
Ebel positionierte sich direkt an die Spitze des Verfolgerfeldes, zeigte ein sehr gutes energisches Rennen
und lies sich nicht beirren als Tom Förster (LG Vogtland) und Yassin Mohummed (LG Olympia Dortmund)
sich an die Spitze herangearbeitet haben und vor den jungen ELGler setzten.

Beide Athleten waren diesjährige EM-Teilnehmer in Tallinn und die Favoriten dieses Rennens.
Ebel war den beiden EM-Teilnehmern immer dicht auf den Fersen, lies keine Lücken und konnte
auf jeden Tempowechsel reagieren. „Die letzten 1.000m hatte ich dann sehr zu kämpfen und habe
versucht umzusetzen, was mein Trainer mir zurief. Das klappt in der Regel auch“, so Felix Ebel.

„Die letzten 1.000m konnte ich dann noch in 2:49 Minuten laufen“.

Das Rennen beendete das Nachwuchstalent direkt hinter dem Vize-Europameister Yassin
Mohummed mit einer neuen PB über 14:53,22 Minuten und Platz 4 in der MJU20 über 5.000m.
„Felix hat ein super Rennen geliefert und auch taktisch alles richtig gemacht. Er hat gezeigt zu
Deutschlands Spitze zu gehören“, so Trainer Andre Pollmächer, der mehr als zufrieden mit seinem
Schützling war.
Für die Emder LG ging die 16 jährige Lotta Lange das erste Mal über die 800m Strecke zu den
Deutschen Meisterschaften WJU18 an den Start. Lange die in den Niederlanden trainiert ging im
ersten der drei Zeitläufe an den Start. Mit einer guten Zeit von 2:18,97 Minuten kam die noch
junge Teilnehmerin ins Ziel, schied aber im Vorlauf aus.
Bericht: Claudia Ebel 02.08.2021

Das Nachwuchstalent der Emder Laufgemeinschaft Felix Ebel lief am Freitagabend (04.09.2020) im Frankenstadion Heilbronn bei den Deutschen Meisterschaften der Jugend U18/20 überraschend über 3.000 Meter zu Silber.

Damit hatte der 17 jährige seine Erwartungen an sich weit übertroffen und zeigte sich nach dem
Zieleinlauf sehr emotional, als ihn Trainer André Pollmächer empfing.
„Daran habe ich im Traum nicht gedacht, so Ebel.
Er wollte auf das Podest und hatte sich aufgrund der langen krankheitsbedingten Zwangspause
eher zwischen Platz 5-8 gesehen.
Dabei war im Rennverlauf alles zu sehen. Eine absolute Seltenheit über die 3.000m Strecke war ein
Fehlstart eines Läufers. Eine Verwarnung war die Folge und die Nervosität der Athleten stieg.
Zu Beginn war es eher ein Bummelrennen, die Athleten beobachteten sich, keiner wollte das
Tempo vorgeben und Streckenweise war es langsamer als die Trabpausen, die Ebel im Training
laufen muss. Ebel machte nach Aussagen seiner Trainers taktisch das einzig Richtige und
drängelte sich ganz nach vorn um sich aus Rämpelein herauszuhalten. Ab 1.100m kamen die
Athleten auf Renntempo und es folge ein Tempowechselprogramm, bei dem Ebel absolut die
Nerven behielt und auf alles reagieren und jeden Schritt vorne mithalten konnte. Es waren noch
drei Runden zu laufen, als Felix Ebel die Führungsgruppe übernahm und das gesamte Feld
auseinanderriss. „Felix muss sich traumhaft fühlen, sonst würde er nicht so abgehen“ berichtet
Trainer Andre Pollmächer live aus Heilbronn. Es folgte ein Kampf zwischen drei Athleten.
Am Ende kam Ebel mit einer Zeit von 9:24,43 Minuten ins Ziel und holte sich Silber. Lediglich der
Läufer aus Erfurt, Robin Müller kam vor ihm mit einer Zeit von 9:21,83 Minuten ins Ziel.
Bericht: Claudia Ebel