Sommertraining 2018 der Laufgruppe Peter Jans                    
                                              
Nach Absprache mit der Laufgruppe soll das Sommertraining bereits

am Dienstag, den 13. März 2018 beginnen.

Es besteht dann schon ausreichend Tageslicht, weil der Sonnenuntergang um 18.35 Uhr ist.

Der Oldenburger Straßenlauf findet am Sonntag, den 11. März 2018 statt.

So kann dafür noch nach dem Winter- Trainingsplan am Samstag, den 3. März 2018

ein Intervall-Training und am Dienstag, den 6. März ein (milder) Tempodauerlauf über 20 Runden durchgeführt werden.

Also ab Dienstag, den 13. März 2018 und dann immer wieder an dienstagen erfolgt

das Intervall-Training auf dem JAG-Platz.

Beginn des Warmlaufens um 17.15 Uhr, Beginn des Intervall-Trainings um 17.30 Uhr

Ab Freitag, den 16. März 2018 und dann immer wieder an freitagen erfolgt der Tempodauerlauf über
max. 20 Runden auf dem JAG-Platz Wegen relativ geringer Beteiligung wird nur noch eine Trainingszeit angeboten.

Beginn des Warmlaufens um 17.15 Uhr, Beginn des Dauerlaufes um 17.30 Uhr.

Bitte rechtzeitig zum Training kommen, also nicht erst am Beginn des Warmlaufens und
dann noch umziehen müssen.

Auf Zuspätkommer wird keine Rücksicht genommen